10 sfaturi care ajuta dieta ta!

23/09/2011
loading...

Pierderea excesului de greutate este datorat atât dietelor cat si ritmulului corect de viaţă. Nu numai hrana, ci si obiceiurile dumneavoastră contribuie la acest lucru.

De aceea noi oferim 10 sfaturi create de nutritionistii americani care au scopul de a ajuta dieta ta:

adsense

1. Utilizaţi scari in loc de ascensoare.

2. Combinati dieta cu sportul.

3. Faceti sport dimineata devreme. Deci, şansa de a sări peste antrenament este mult mai mica.

4. Stabiliti unele date zilnice pentru antrenament.

5. Cresteti progresiv exercitiul fizic.

6. Mancati la timp si aveti grija la continutul lor.

7. Muscaturi mici şi mestecaţi încet, beti apa in timp ce mancati, folositi farfurii mai mici.

8. Evitati alimentele prelucrate. În general, ele sunt bogate in calorii.

9.Somnul dupa ora 12 este aproape inutil.Incercati sa dormiti macar doua ore inainte de miezul noptii.

10. Asiguraţi-vă că dormiti 8 ore pe zi.Este necesar pentru corpul dvs.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Tendinte in frumusete primavara-vara 2016: se poarta machiajul electric

Tendinte in frumusete primavara-vara 2016: se poarta machiajul electric

Primavara deja a venit, calendaristic vorbind. Este...

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , ,
COMENTEAZA

1 Raspuns la “10 sfaturi care ajuta dieta ta!”

  1. Zece sfaturi care iti ajuta dieta ta! on September 24th, 2011 00:18

    […] Citeste ultimele trei sfaturi pe http://www.imagineamea.info […]

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare