10 super alimente care pot imbunatati viata ta

27/05/2013
loading...

Nu toate produsele alimentare au aceleasi calitati – unele dintre ele au o cantitate mare de vitamine, minerale si antioxidanti.

10 super alimente care pot imbunatati viata ta

10 super alimente care pot imbunatati viata ta

Aceste alimente sunt cunoscute ca super alimente, acestea actioneaza pentru fortificarea sanatatii, prevenirea bolilor majore si reducerea de colesterol rau. 

adsense

Potrivit unor experti exista zece super alimente care prelungesc viata. Aceasta este Acai Berry – fructul exotic din junglele Amazonului. Fructul contine o cantitate mare de antioxidanti, omega-3 acizi grasi si aminoacizi esentiali. 

Iaurtul este un super-aliment, deoarece este format din bacterii vii. Datorita bacteriilor, iaurtul este capabil de a crea un echilibru in tractul gastro-intestinal si este benefic pentru sistemul imunitar.

Broccoli este plin de vitamina C, acid folic si vitamina A. Acestea protejeaza organismul impotriva efectelor radicalilor liberi si de a consolida sistemul imunitar. 

Semintele de in sunt de asemenea un super aliment, ele ajuta inima si sistemul digestiv. Semintele de in scad colesterolul, stabilizeaza cantitatea de zahar din sange si creste sistemul imunitar.

Cartofii dulci sunt foarte buni pentru organism. Acestia contin vitamina A, vitamina C, ajuta la stabilizarea zaharului din sange si sunt saraci in calorii.

Afinele pot lupta cu diferite tipuri de boli grave, contin antioxidanti si protejeaza impotriva patrunderii de bacterii.

Somonul este plin de omega-3 acizi grasi, contine vitamina D si reduce riscul de boli cardiovasculare.

Goji Berry este un fruct delicios, care are gust de stafide sarate. Fructele Goji contin vitamina C, vitamina A si mult fier.

Varza chinezeasca este plina de proteine si fibre si contine o multime de vitamina C.

Orzul este, de asemenea, un super aliment. El are un indice glicemic scazut, bogat in fibre, care regleaza metabolismul. Orzul scade colesterolul nociv si zaharul din sange. Acesta contine cantitati mari de antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Horoscop: Top 3 zodii care nu prea au noroc in viata

Horoscop: Top 3 zodii care nu prea au noroc in viata

Norocul este unul dintre lucrurile pe care oamenii...

Machiaj proaspat pentru viata de zi cu zi (video)

Machiaj proaspat pentru viata de zi cu zi (video)

De machiajul proaspat pentru viata de zi cu zi sunt...

Super-alimente pentru curatarea corpului

Super-alimente pentru curatarea corpului

Iata o scurta clasificare a celor mai bune alimente...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare