4 metode chinezesti pentru imbunatatirea vederii

22/10/2014
loading...

Este posibil pentru a imbunatatii vederea sau modul in care vedem? Acestea sunt intrebarile care vor fi discutate in acest articol.
4 metode chinezesti pentru imbunatatirea vederii

Institutul National de Cercetare a ochilor din China, ofera mai multe metode simple pentru a restabili viziune. Mai jos puteti vedea metodele de recuperare ale ochilor sau problemele determina imbunatatire a vederii.

1. Pentru a restabili vederea aveti nevoie de o alimentatie adecvata.
Vderea poate fi imbunatatita cu ajutorul alimentatiilor speciale, bogate in vitamine si oligoelemente, pentru functionarea normala a ochilor. Acestea sunt in special vitaminele A, C, E, si minerale, precum cupru și zinc sunt necesare pentru a vedea bine o persoana.

adsense

2. Exercitii pentru ochi
Pentru a restaura si imbunatati vederea, este necesar zi cu zi sa faceti exercitii pentru ochi. Exercitiile speciale ajuta la viziunea dumneavoastra de formare a muschilor ochilor si imbunatateste circulatia sanguina.

3. Protejati-va ochii de efectele nocive
Efectele externe va pot afecta ochii si vederea. Acesti factori externi se refera la benzile iluminate, ecranul de calculator, clorul din piscina, aerul de la instalatia de aer condiționat, cititul la lumina scazuta si frecarea constanta a ochilor.
Nu fumati si limitati impactul fumului de tigara. Asigurati-va ca purtati ochelari de soare pentru a va proteja ochii de razele UV.

4. Odihna completa pentru ochi
Una dintre principalele metode de a imbunatati si de a restabili vederea ochiului este odihna. Ochii au nevoie de odihna regulata, in primul rand – somn. In timpul somnului ochii se odihnesc cel mai bine. Somnul insuficient poate afecta vederea, asa ca incercati sa dormiti cel putin opt ore.

In timpul zilei, oferiti ochilor o pauza. La fiecare 50 minute este necesar 10 minute de odihna, mai ales daca lucrati la computer.

Daca va simtiti ochii obositi, inchideti putin ochii. Daca urmati aceste reguli simple nu veti avea probleme cu ochii.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Metode eficiente de a scapa de depresie!

Metode eficiente de a scapa de depresie!

La nivel global, 1 din 5 persoane sufera de depresie,...

Modalitati inedite de a scapa de kilogramele nedorite fara efort

Modalitati inedite de a scapa de kilogramele nedorite fara efort

Miza nu e mare – doar 3 kilograme in 15 zile...

7 metode cu efect WOW pentru riduri si ten frumos

7 metode cu efect WOW pentru riduri si ten frumos

Ai o crema noua antirid si crezi ca ai scapat de griji?...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare