4 remedii naturale care trateaza starea de anxietate

08/12/2014
loading...

In acest articol va aratam patru remedii naturale care ajuta la combaterea unui atac de anxietate fara a fi nevoie sa recurgeti la medicamente.
4 remedii naturale care trateaza starea de anxietate

Musetel
O ceasca de musetel este un mare ajutor care va ajuta sa va calmati cand suferiti un atac de anexietate. Puteti lua, de asemenea, un supliment cu infuzie de musetel, daca aveti nevoie de o doza mai concentrata.

Sport
Sportul este bun pentru creier si este un antidot puternic pentru depresie si anxietate. Faceti exercitii in mod regulat, pentru a avea un respect de sine mai puternic si pentru a va simti mai fericiti.

adsense

Lavanda
Mirosul de lavanda actioneaza ca un anti-inflamator pe plan emotional. Studii efectuate la pacientii greci, au aratat ca cei care asteapta in sala de asteptare pentru a intra la dentist sunt mai calmi daca simt miros de levantica. Un alt studiu german a demonstrat eficacitatea lavandei pentru a reduce simptomele de anxietate la persoanele cu tulburare de anxietate generalizata.

Citeste si: Hreanul, aliment minune pentru sanatatea noastra. Ce boli poate trata?

Mancati ceva dulce
Cei mai multi oameni devin foarte nerabdatori atunci cand le este foame. “Cand aveti un atac brusc de anxietate, cel mai bine este sa mancati ceva aproape imediat, de exemplu, cateva fructe cu coaja lemnoasa sau o bucata de ciocolata neagra cu un pahar de apa sau o ceasca de ceai”, spune Dr. Ramsey co-autor al revistei “Fericirea in dieta”.

O dieta pe termen lung este esetțiala pentru reducerea anxietatii. Daca mancati cereale integrale, ceaiuri pe baza de plante, carne de pui slaba si peste, veti obtine acid folic si cantitatea necesara de fitonutrienti, pentru a reduce anxietatea.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Ceaiul de stevie, tratament natural pentru diabet. Cum se prepara si cum se bea?

Ceaiul de stevie, tratament natural pentru diabet. Cum se prepara si cum se bea?

Tot mai frecvent populatia se imbolnaveste de diabet....

Medicamentul naturist pentru CANCER preparat la tine acasa. Cum se administreaza?

Medicamentul naturist pentru CANCER preparat la tine acasa. Cum se administreaza?

Este un remediu naturist pe care il foloseau tibetanii...

Cand trebuie sa luam medicamentele pentru a avea cel mai mare efect

Cand trebuie sa luam medicamentele pentru a avea cel mai mare efect

Medicamentele functioneaza mai bine daca le administram...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare