5 alimente pentru a preveni aparitia ridurilor

09/08/2013
loading...

Ridurile sunt dusmani de temut pentru frumusetea femeilor si va poate face sa aratati mai in varsta decat sunteti.

5 alimente pentru a preveni aparitia ridurilor

5 alimente pentru a preveni aparitia ridurilor

Cu toate acestea, nu va faceți griji, noi va aducem top 5 alimente pentru a preveni aparitia ridurilor de pe fata. Incorporati-le in dieta dvs de zi cu zi si problema va fi rezolvata.

adsense

Ovaz
Am vorbit de multe ori despre beneficiile ovazului pentru organism. Dimineata este ideal sa mancati ovaz cu lapte, astfel veti avea parte de un mic dejun sanatos si hranitor, acesta fiind unul dintre cele mai bune alimente pentru a preveni aparitia ridurilor. Motivul? Continutul ridicat de vitamina B complex, este esential pentru o piele sanatoasa, mereu tanara si proaspata.

Cacao
Un studiu publicat de Jurnalul de Nutritie, spune ca ciocolata imbunatateste circulatia sangelui, imbunatateste hidratarea pielii si reduce daunele cauzate de razele soarelui pe fata. Se considera ca o ceasca buna de ciocolata dimineata va poate oferi suficienta energie si de a preveni ridurile. Deci, nu ezitati sa inlocuiti o ceasca de cafea cu una din ciocolata, deoarece tocmai cofeina favorizeaza formarea ridurilor.

5 alimente pentru a preveni aparitia ridurilor

Somon
Consumul de peste este un succes in orice dieta. Dar in principal proprietatile somonului face acest tip de peste, precum si foarte hranitor, un partener perfect pentru frumusetea femeilor. Somonul ofera cantitati importante de omega-3, un acid gras esential care are efect direct asupra starii de sanatate a pielii si, astfel, ajuta la prevenirea ridurilor. Somonul, de asemenea, este un aliment bogat in proteine, care ajuta la producerea de noi celule.

Rosii
Includerea in mese a unei salate sanatoase, care include rosii este o idee geniala. Are proprietati antioxidante recunoscute, datorita continutului ridicat de vitamina C, care va garanteaza un mijloc de a lupta impotriva radicalilor liberi care distrug pielea. In timpul verii, este esential pentru a va proteja de efectele nocive ale soarelui, pentru a evita ridurile si sa mancati sanatos.

5 alimente pentru a preveni aparitia ridurilor

Pepene galben
Pepenele galben este un alt exemplu de aliment bogat in vitamina C si, prin urmare, mancati pepene galben, deoarece acesta este un remediu natural pentru a lupta impotriva ridurilor. In plus, ca si pepenele verde, cel galben contine o multime de apa pentru a hidrata organismul si va ajuta sa aveti grija de pielea dvs si spuneti nu la aparitia ridurilor.

Ei bine, in afara de aceste alimente pentru a preveni ridurile, trebuie sa mentineti o dieta sanatoasa, exercitii fizice zilnice sunt cheile pentru o piele sanatoasa si tanara.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Top 6 alimente pe care nutritionistii nu le mananca niciodata

Top 6 alimente pe care nutritionistii nu le mananca niciodata

Fiecare dintre noi mancam alimente de tip junk food...

Aveti pielea uscata? Aceste alimente va ajuta sa scapati de aceasta problema

Aveti pielea uscata? Aceste alimente va ajuta sa scapati de aceasta problema

Daca aveti pielea uscata trebuie neaparat sa incercati...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare