5 gustari sanatoase sub 50 de calorii

28/01/2014
loading...

Gustarile scazute de calorii ar putea fi cea mai buna solutie, daca sunteti pe un regim alimentar si nu doriti sa castigati kilograme in plus.

5 gustari sanatoase sub 50 de calorii

5 gustari sanatoase sub 50 de calorii

adsense

Capsuni
Capsunile sunt mari surse de vitamina C si antioxidanti, substante nutritive excelente de care organismul dvs are nevoie pentru a ramane sanatos. Potrivit unui studiu, 8 capsuni va poate oferi mai mult de 100% din doza zilnica recomandata de vitamina C. In plus, aceasta cantitate mica are doar 46 de calorii, astfel incat nu trebuie sa va faceti griji cu privire la cresterea in greutate.

Kiwi
Un kiwi este dintre cele mai sanatoase gustari sub 50 de calorii. Acest fruct tropical special este dotat cu vitamina C si multi alti fitonutrienti, care va ajuta la reducerea efectelor de boli cum ar fi astmul, artrita sau boli de inima. Este de asemenea important de mentionat faptul ca fructul de kiwi are proprietati antioxidante foarte puternice.

5 gustari sanatoase sub 50 de calorii

Popcorn sarat
Floricelele de porumb pot fi, de asemenea, considerate o gustare delicioasa sub 50 de calorii. Aceasta hrana este o alegere excelenta pentru a satura pofta de mancare, atunci cand tineti o dieta. Ar trebui sa va invitati prietenii la dvs pentru a viziona un film si sa mancati floricele. In acest fel, veti manca ceva care este gustos, fara grasimi sau colesterol si nu va afecta procesul de slabire.

Jeleu
Jeleul este unul dintre acele deserturi delicioase sub 50 de calorii de care va puteti bucura. Acest produs de gelatina fara zahar are doar 10 de calorii. Nici mai mult, nici mai putin! Mai mult decat atat, de asemenea, vine cu 50 mg de sodiu si colesterol implicat. Alegeti aroma preferata si savurati din fiecare muscatura.

5 gustari sanatoase sub 50 de calorii

Zmeura
Zmeura este una dintre cele mai bune gustari sub 50 de calorii. Aceste fructe sunt surse importante de potasiu, antioxidanti si fibre. Zmeura sunt cunoscuta pentru ca stimuleaza colesterolul bun si scade tensiunea arteriala. In cele din urma, zmeura ofera cel mai bun suport anti-inflamator si previne cancerul.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

Vrei sa slabesti cat mai rapid? Iata lista alimentelor care te ajuta sa scapi de kilograme

Vrei sa slabesti cat mai rapid? Iata lista alimentelor care te ajuta sa scapi de kilograme

Se numesc alimente cu calorii negative, iar specialistii...

Top 10 alimente sanatoase care distrug orice dieta

Top 10 alimente sanatoase care distrug orice dieta

De multe ori cand vrem sa scapam de excesul de greutate...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare