5 trucuri care te ajuta sa scapi de grasimea de pe abdomen

02/02/2014
loading...

Aveti grasime acumulata la abdomen si se face sub forma de rulouri cand va aplecati? Stati linistiti: liposuctia nu este singura solutie. Noi va oferim 5 trucuri simple pentru a elimina grasimea acumulata de pe abdomen.

5 trucuri care te ajuta sa scapi de grasimea de pe abdomen

5 trucuri care te ajuta sa scapi de grasimea de pe abdomen

3 mese
Conceptia gresita este ca mancam mai putin in lipsa de timp, si de obicei, sarim peste o masa, si atunci cand ni se face foame golim frigiderul, iar apoi grasimea incepe sa se acumuleze in abdomen. Cat mai putin si de multe ori, incercati sa mancati la fiecare 3 ore. Aceasta practica va accelera metabolismul, va diversifica dieta si va satisface apetitul.

adsense

Proteine
Multe femei, elimina carnea si produsele lactate din dieta in convingerea ca ele sunt prea grase si au multe calorii. Iata cum se priveaza de bogatia acestor alimente care ofera proteine. Mancati carne slaba de pui si selectati branzeturi cu procente mici de grasime.

5 trucuri care te ajuta sa scapi de grasimea de pe abdomen

Paine
Painea este de multe ori un cuvant de temut pentru multe femei la dieta. Dar painea este un mare aliat in eliminarea grasimii abdominale. Acest lucru se datoreaza nivelurilor ridicate de insulina treptat si, prin urmare, previne aparitia unor astfel de rulouri nedorite. Tineti minte acest lucru si includeti paine la dieta dvs.

Exercitii
Ati facut multe exercitii cardio si totusi, parca abdomenul dvs nu resimte nici o imbunatatire? Acest lucru se datoreaza faptului ca aceasta activitate tonifica muschii, dar nu este ideala pentru a elimina grasimea depozitata.

Fiti atenti cu alimente usoare
De multe ori vedeti cuvantul “light” pe eticheta si este tot ce aveti nevoie pentru a cumpara un produs si sa ramaneti asigurat ca nu veti castiga in greutate. Cu toate acestea, aceste alimente contin de multe ori indulcitori artificiali, care, potrivit unor nutritionisti, poate stimula metabolismul pentru a depune grasime in abdomen.

Urmati aceste sfaturi simple cu privire la modul de a elimina grasimea din abdomen.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Abdomen plat in aceasta vara: se poate in 4 pasi simpli

Abdomen plat in aceasta vara: se poate in 4 pasi simpli

Mereu ne uitam in oglinda si ne propunem sa mai facem...

Sucul de struguri, aliat pretios pentru a scapa de grasimea abdominala

Sucul de struguri, aliat pretios pentru a scapa de grasimea abdominala

Sucul de struguri are o multime de beneficii pentru...

Vrei un abdomen plat? Bea acest suc natural dimineata in loc de mic dejun

Vrei un abdomen plat? Bea acest suc natural dimineata in loc de mic dejun

Ce femeie nu vrea un abdomen plat si subtire? Pentru...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare