8 alimente care trebuie evitate inainte de culcare

15/12/2012
loading...

Astazi va aratam 8 alimente care trebuiesc evitate pentru a avea un somn linistitor si o mai buna digestie.

8 alimente care trebuie evitate inainte de culcare

8 alimente care trebuie evitate inainte de culcare

adsense

Cele 8 alimente pe care sa le evitati inainte de somn sunt:

1 – Paste: indicele lor glicemic ridicat creste nivelul de zahar din organism și carbohidrați.
2 – Inghetata este bogata in grasimi si zahar, deci nu este recomandata inainte de culcare. Mai ales ca zaharul provoaca vise grele și coșmaruri.
3 – Dulciuri- ele provoaca coșmaruri si contin multe calorii.
4 – Telina: pentru ca este un diuretic natural, poate crește nevoia de a merge la baie si somnul va fi intrerupt.
5 – Usturoiul poate provoca arsuri la stomac si reflux. Feriți-va de el inainte de culcare!
6 – Ciocolata amara: este o sursa de cafeina si poate duce la ingreunarea somnului.
7 – Ceai sau infuzii: evitati-le inainte de culcare, deoarece acestea sunt incitante și stimulative.
8 – Alcool: daca doriti sa aveti un somn linistit nu consumati alcool inainte de culcare.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Va oferim cea mai buna solutie in cazul unor probleme...

Consecintele pot fi grave: cum iti afecteaza viata somnul insuficient

Consecintele pot fi grave: cum iti afecteaza viata somnul insuficient

Multi oameni nu acorda importanta necesara a somnului...

Top 6 alimente pe care nutritionistii nu le mananca niciodata

Top 6 alimente pe care nutritionistii nu le mananca niciodata

Fiecare dintre noi mancam alimente de tip junk food...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare