9 moduri de a slabi rapid 5 kg

12/01/2013
loading...

Va prezentam 10 moduri de a slabi rapid 5 kg fara a face eforturi prea mari.

9 moduri de a slabi rapid 5 kg

9 moduri de a slabi rapid 5 kg

adsense

1. Plimbati-va mergand pe jos in fiecare zi cateva minute.

2. Mancati micul dejun in fiecare zi. Pentru unele femei, aceasta este un stres suplimentar, dar pentru cei mai mulți acesta este un stimulent.

3. Mic dejun. Sondajele arata ca oamenii care iau masa de dimineata sunt mai slabi decat cei care sar peste micul dejun.

4. Viata amoroasa activa. O femeie poate arde 65 de calorii intr-o o jumatate de ora.

5. Gustare de nuci între mese. Studiile arata ca oamenii care mananca nuci ca gustare, pierde în greutate mai usor decat cei care mananca chips-uri și alte dulciuri, desi valoarea lor calorică este aproximativ egala. Insa nucile sunt alimente benefice, mai ales crude.

6. Plata în numerar. Se pare ca, atunci cand oamenii platesc cu cardul sunt mai susceptibili de a cumpara lucruri inutile cum ar fi bomboane, ciocolata, lapte îndulcit si chips-uri sarate.

7. Incercati sa dormiti suficient; 7-8 ore în fiecare noapte este normal.

8. Daca timpul va permite, încercați sa mergeti pe jos in locurile unde aveti treaba.

9. Frecventati o sala de gimnastica si faceti regulat exercitii fizice pentru a fii mereu in forma.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare