Alimente fără calorii

28/01/2012
loading...

Cel mai eficient mod de a pierde in greutate este de a restricţiona caloriile şi sa începi să faci cat mai des exerciţii.

Alimente fără calorii

Deseori, în special atunci când trecem printr-o situatie stresanta, poate fi deosebit de dificilă.Atunci când oamenii sunt stresaţi, se întorc la produsele alimentare ca un mijloc de distragere a atenţiei.
Afine

adsense

Afinele sunt delicioase si fără calorii. Numai că, în iarna afinele sunt scumpe, astfel încât putem lua atunci când este sezonul şi să le punem în congelator.

Ţelină
Când suntem copleşiţi de nevoia de a manca ceva pentru a echilibra emotiile, suntem tentanti să mancam primul lucru pe care il vedem – de ex o punga de chips-uri.

Pentru a evita acest lucru, la începutul fiecărei săptămâni, putem spala si taia o anumită cantitate de ţelină şi sa o depozitam într-un recipient de plastic în frigider. Pentru a rămâne fără calorii este bine sa o mâncam în sosuri.

Morcovi
Putem adauga morcovii la mancarea preferata deoarece aceasta leguma nu are nici o calorie si contine vitamine şi diferite minerale.Ca ar fi telina,morcovii se păstrează la frigider sau poti cumpara din diverse magazine.

Roşii
Rosiile sunt o optiune buna, deoarece nu are nevoie de nici o pregătire şi sunt gata pentru consum.

Pepene rosu
Pepenele rosu este unul dintre cele mai tipice fructe de vară şi datorita gustului dulce,il face un desert perfect.

Mere
Merele nu sunt numai mâncare delicioasă fără calorii, dar de asemenea, o sursă mare de fibre. Un alt beneficiu este faptul că nu este nevoie sa le păstram la frigider. Acestea pot fi păstrate oriunde la temperatura camerei,si ne putem satisface atacurile de foame în după-amiaza la locul de muncă sau oriunde în afara casei.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare