Alimente pentru a evita retentia de lichide

30/01/2014
loading...

Se pare ca femeile sufera de retentia de lichide. Dar intotdeauna exista o solutie la problemele noastre: exista alimente care ne ajuta sa evitam retentia de lichide.

Alimente pentru a evita retentia de lichide

Alimente pentru a evita retentia de lichide

Apa
In mod paradoxal, pentru a scapa de retentia de apa, ar trebui sa se bea cantitati mari de lichid. Acest lucru se datoreaza faptului ca deshidratarea determina organismul sa retina mai multa apa.

adsense

Fructe
Pepeni, citrice si fructe bogate in potasiu ajuta la reducerea retentiei de lichide, in masura in care reglementeaza nivelul de sodiu din organism.

Macris
Macrisul este un diuretic natural bogat in potasiu. De asemenea legume ca rosii, morcov si ceapa, poate reduce umflarea.

Somon
Aceasta varietate de peste contine o multime de omega-3. Acest nutrient este nu numai esential pentru eliminarea de lichide, dar, de asemenea, si pentru starea de sanatate a inimii, creierului si a articulatiilor.

Alimente pentru a evita retentia de lichide

Cereale integrale si nuci
Surse de vitamina B6 sunt aliati puternici atunci cand vine vorba de a evita retentia de lichide. Asigurati-va ca consumati fasole care nu contine o multime de sodiu.

Mancati aceste alimente, pentru a evita accidentele jenante si sa incheiati cu aceasta propozitie: sa aveti mereu un abdomen plat.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Top 6 alimente pe care nutritionistii nu le mananca niciodata

Top 6 alimente pe care nutritionistii nu le mananca niciodata

Fiecare dintre noi mancam alimente de tip junk food...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

Alimente care lupta cu succes impotriva migrenelor

Alimente care lupta cu succes impotriva migrenelor

Unii oameni sufera de dureri de cap severe. Acestea...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare