Alimente pentru frumusete

04/03/2013
loading...

Alimentele pe care le mancam se pot reflecta nu numai asupra sanatatii, dar, de asemenea, si pe aspectul nostru. Daca doriti sa aveti un par sanatos si stralucitor si o piele radianta iata o lista de alimente pentru frumusetea dvs.

Alimente pentru frumusete

Alimente pentru frumusete

adsense

Zmeura, capsuni, mure si afine
Zmeura, capsuni, mure si afine – acestea contin vitamina C, un antioxidant puternic care sunt esentiale pentru productia de colagen. Pentru a mentine pielea neteda, supla si sa o protejem de soare, includeti aceste fructe in alimentatia dvs.

Nuci
Nucile contin acid alfa linoleic, ceea ce face pielea stralucitoare. Nucile sunt asociate cu stralucirea parului, ochilor si oase sanatoase.

Ceai verde
Ceaiul verde este cunoscut mai mult ca un instrument pentru pierderea in greutate, ajuta la detoxifierea pielii si creste efectul de protectie solara in produse. Este de 300 de ori mai puternic decat vitamina E, care lupta impotriva radicalilor liberi. Acesta poate fi si aplicat extern ca un tonic pentru a calma acnee.

Iaurt
Iaurtul este foarte util pentru persoanele care au psoriazis, acnee si eczeme care au ca rezultat, probleme ale tractului digestiv. Pentru a imbunatati functia tractului digestiv mancati iaurt mai regulat.

Lapte
Laptele ar trebui sa fie scazut in grasimi, acesta este o sursa de calciu, fosfor si proteine, care va face un zambet frumos si mentine unghiile sanatoase.

Ciocolata cu continut ridicat de cacao
Ciocolata cu continut ridicat de cacao s-a dovedit a fi un antioxidant mai puternic chiar decat ceaiul verde si vinul. Cacao contine flavonoide care reduce sensibilitatea pielii la lumina, si hidrateaza

Broccoli
Broccoli este bogat in compusi de sulf, si previne aparitia celulitei.

Rosii
Rosiile contin beta-caroten, licopen, vitaminele C si E, precum si antioxidanti care protejeaza pielea de deteriorare.

Vin rosu
Acesta contine un antioxidant puternic, denumit resveratrol, care lupta impotriva imbatranirii. Aceasta ajuta si la protejarea pielii de razele ultraviolete.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Tendinte in frumusete primavara-vara 2016: se poarta machiajul electric

Tendinte in frumusete primavara-vara 2016: se poarta machiajul electric

Primavara deja a venit, calendaristic vorbind. Este...

Top 6 alimente pe care nutritionistii nu le mananca niciodata

Top 6 alimente pe care nutritionistii nu le mananca niciodata

Fiecare dintre noi mancam alimente de tip junk food...

Aveti pielea uscata? Aceste alimente va ajuta sa scapati de aceasta problema

Aveti pielea uscata? Aceste alimente va ajuta sa scapati de aceasta problema

Daca aveti pielea uscata trebuie neaparat sa incercati...

CITESTE SI...
Citeste despre: ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare