Alimente interzise in timpul sarcinii

24/01/2014
loading...

Desi sarcina este diagnosticata, este necesar sa se respecte anumite restrictii in rutina de zi cu zi, obiceiurile si meniul.

Alimente interzise in timpul sarcinii

adsense

Medicii recomanda mamelor care alapteaza sau viitoarelor mamici sa fie atente la ceea ce mananca pentru a nu le dauna lor si copilului.

Hotdogii si sandvisurile de pe strazi sunt mancaruri foarte daunatoare, dar si produsele fast-food din diferite baruri cu igiena discutabila. Riscul principal este mancarea gatita cu produse vechi sau cea ramasa si pastrata mai mult timp. Aceasta poate determina tulburari gastrice sau chiar intoxicatii alimentare. De multe ori alimentele foarte proaspete nu sunt disponibile in hipermarketuri si restaurante din centrele comerciale importante. Intotdeauna uitati-va pe eticheta sau cereti vanzatorului alimentele care sunt cele mai proaspete.

Exista doua posibilitati
1.Daca va este foarte foame, mai bine cumparati paine sau fructe si fructe cu coaja lemnoasa pentru a manca sau faceti sandwich-uri de acasa.

2.Mancati in restaurante cu o clientela mare si cifra de afaceri tot mare. Nu comandati mancaruri exotice, care sunt cel mai greu de vandut. Daca mancati ceva mai sofisticat, se recomanda gatitul la domiciliu.

O alta regula este sa evitati consumul de alcool, chiar si in cantitati mici.

Nu mancati alimente care pot provoca o reactie alergica. Fiti atente la fructe, citrice sau legume cu culoare rosie.

Sarcina nu este pentru a incerca noi alimente pe care nu le-ti mancat pana acum.

Citeste si Alimente interzise pentru femeile gravide

In primavara, pietele sunt pline de alimente ecologice – prima urzica, spanacul, ceapa verde, salata verde si salatele. Cumparati de la dealerii verificati sau de la alimentele ecologice. Mancati de cel putin doua-trei ori pe saptama muraturi sau legume congelate, mai degraba decat prea multi nitrati.

Nu aveti incredere in cei de pe piata – printre ei sunt multi fara scrupule, care ofera urzici adunate de pe marginea soselelor sau legumele cu frunze verzi, crescute la forta, fertilizate cu ingrasaminte artificiale.

Fiti atente la oua crude, carne si lapte insuficient.

Pariati pe produse alimentare de casa, proaspete si retete testate. Acum aveti suficient timp si motivatia de va exprima in bucatarie.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Va oferim cea mai buna solutie in cazul unor probleme...

A baut un pahar de suc de rosii zilnic si a scapat de cancer. Afla si tu secretul

A baut un pahar de suc de rosii zilnic si a scapat de cancer. Afla si tu secretul

Un pahar de suc ​​de rosii pe zi previne cancerul...

Top 6 alimente pe care nutritionistii nu le mananca niciodata

Top 6 alimente pe care nutritionistii nu le mananca niciodata

Fiecare dintre noi mancam alimente de tip junk food...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare