Alimente interzise pentru femeile gravide

11/11/2013
loading...

In timpul sarcinii, exista mai multe tipuri de alimente care nu sunt de dorit pentru gustari sau mai degraba ar trebui sa fie consumate cu precautie.

Alimente interzise pentru femeile gravide

Alimente interzise pentru femeile gravide

Interzise sunt tot felul de bauturi alcoolice si cafeina. Mancati un regim alimentar complet si variat – acest lucru este cel mai important.

adsense

Iata o lista a unor alimente care nu sunt recomandate pentru gravide si care sunt motivele pentru aceasta:

– Branzeturile nu sunt adecvate din cauza riscului de listerioza. De fapt, riscul de a se intampla acest lucru este definit ca minim, dar trebuie sa aveti grija. Acest lucru aduce mai multe riscuri pentru copilul, care este in crestere in interiorul dvs. De fapt, toate produsele care nu sunt tratate termic, nu este potrivie – inclusiv cele uscate.

– Fiti atente cu maioneza, din care se face cu oua crude, exista un risc de Salmonella. Toate gustariule in care sunt utilizate oua, nu sunt de asemenea, recomandate in timpul sarcinii. Fiti atente, de asemenea, cu deserturile, in care ouale nu sunt supuse unui tratament termic.

– Subproduse – cum ar fi ficatul. In timp ce multor oameni le place sa il manance, nu este recomandat pentru femeile gravide, deoarece ficatul contine cantitati mari de retinol si supradozajul poate fi periculos.

– Pestele care contine mercur cum ar fi macrou, rechin si altii. Consumati peste in care continutul de mercur este redus, cum ar fi conserve de ton, somn, si multe altele.

– Mare atentie la mezeluri, carnat, etc. Daca mancati, este necesar ca acestea sa fie supuse unui tratament termic. Pestele sarat nu este potrivit.

– Midii – toate fructe de mare, aceasta este hrana la care o femeie gravida ar trebui sa fie deosebit de atenta si, in general sa o evite.

– Evitati primele legume cu frunze verzi de primavara.

Daca pana acum nu ati acordat atentie la obiceiurile dvs alimentare, va trebui sa faceti acest lucru. Amintiti-va, acum ca sunteti responsabila nu numai pentru dvs, ci si pentru copilul dumneavoastra. E bine sa consumati alimentele nici prea reci sau fierbinti, iar atunci cand va este foame, sa nu exagerati cu cantitatea.

Zaharul trebuie de asemenea sa fie restrictionat. Fructele si legumele consumate crude trebuie spalate foarte bine. Este bine pentru a limita si acidul si de a consuma cat mai multa apa plata.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
CITESTE SI...
Citeste despre: ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare