Alimente de primavara pentru o piele frumoasa

26/04/2013
loading...

Delicatesele naturii ne ajuta sa avem o silueta echilibrata, contribuie la frumusetea pielii, unghiilor puternice si parului stralucitor.

Alimente de primavara pentru o piele frumoasa

Alimente de primavara pentru o piele frumoasa

Aceasta este inca o dovada ca hrana este fundamentul de stare generala a organismului, inclusiv a aspectului. Primavara ne ofera oportunitati deosebite pentru frumusete, prin fructe si legume proaspete. Acestea contin antioxidanti, vitamine si minerale care determina pielea sa straluceasca din interior spre exterior.

adsense

Seminte de dovleac
Semintele de dovleac sunt delicioase, contin zinc, un mineral cheie, care are un efect de ansamblu asupra pielii frumoase si sanatoase. Ele sunt bogate in acizi grasi esentiali, cum ar fi omega-3, omega-6 si omega-9. Reduce procesele inflamatorii care stau la baza formarii de cosuri si alte iritatii ale pielii. Incercati sa le adaugati la salate, sau sa le mancati simple.

Rucola
Rucola este parfumata si contine doua elemente vitale pentru o piele frumoasa – vitamina A si sulf. Clorofila din ea este un detoxifiant puternic. Din nou, se poate adauga la salata, intr-un sandwich sau la un suc verde de dimineata.

Ridichi
Ridichile sunt unul dintre simbolurile salatei de primavara si este un produs de neinlocuit. Potrivit unor experti, ridichile aduc mai multe beneficii pentru piele pentru un numar de elemente importante. Sulf, siliciu si vitamina C care ajuta pentru producerea de colagen, mentine pielea ferma si stimuleaza circulatia.

Avocado
Noi stim deja cat de util este avocado. Fructul cremos ne umple cu multe vitamine si se combina bine cu alimente bogate in carotenoide, ca rosii, ardei sau morcovi, care imbunatateste absorbtia de antioxidanti de 5 ori!

Seminte de canepa
In afara de faptul ca sunt bogate in proteine, aceste seminte mici contin multi aminoacizi, care sunt importanti pentru sanatatea parului, unghiilor, muschiilor si a pielii. Ele sunt un depozit veritabil de antioxidanti benefici, omega-3 complex care lupta impotriva inflamatiei, care produce aproape toate imperfectiunile pielii. Prin urmare, adaugarea de seminte de canepa in salate, sucuri si la micul dejun ne poate ajuta la prevenirea problemelor de piele.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Coafuri moderne primavara 2016: Se poarta parul albastru-denim

Coafuri moderne primavara 2016: Se poarta parul albastru-denim

Moda primaverii 2016 aduce in plan ceva indraznet nu...

Cizme sub genunchi, noua tendinta in moda pentru primavara 2015

Cizme sub genunchi, noua tendinta in moda pentru primavara 2015

Primavara anului 2016 vine incet, dar glorioasa si...

Top 6 alimente pe care nutritionistii nu le mananca niciodata

Top 6 alimente pe care nutritionistii nu le mananca niciodata

Fiecare dintre noi mancam alimente de tip junk food...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare