Alimente pentru ten radiant

15/11/2011
loading...

Va oferim o lista cu alimente pentru a va mentine un ten radiant:

Alimente pentru ten radiant

1. Ouă
Sursa ideala de proteine, care sprijină producţia naturală de colagen.Fibrele de colagen sunt un tip de ţesut conjunctiv care mentine densitatea şi, prin urmare, intinereste pielea.

adsense

2. Ceai verde
Mentine echilibrul fluidelor în organism, bea 10-12 cani de ceai verde pe zi. Băutura conţine antioxidanti bebefici care ajuta la lupta împotriva îmbătrânirii.

3. Ton
Seleniu este conţinut în peşte si incetineste procesul de imbatranire.Dieteticienii recomanda sa consumati mese cu ton cel puţin o dată pe săptămână.

4. Fructe de padure
O mana de capsuni, mure, afine pe zi ajuta celulele pielii să rămână sănătoase,datorita antioxidantilor naturali pe care le conţin.

5. Nuci
Ele sunt bogate in omega-3 acizi graşi. Acestea protejeaza impotriva bolilor de inima, acnee rozacee, eczeme şi păstreaza nivelul colesterolului. Conţin vitamina E,protejeaza pielea de radicalii liberi şi previne îmbătrânirea.

6. Rodie
Fructul contine cantitati mari de vitamina C, ceea ce face pielea supla si stralucitoare, si acid elagic, care stimulează producerea de colagen.

7.Ciocolată amara
Cacao este un antioxidant care imbunatateste circulatia sangelui. Pielea ta are un bronz frumos, dar este protejata de efectele nocive ale radicalilor liberi şi stompeaza formarea ridurilor.

8. Iaurt
Imbunatateste starea pielii. Bacteriile normale a microflorei intestinale, prevenine acneea. Laptele este usor absorbit de catre organism.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
5 lucruri de evitat in 2016 pentru o piele frumoasa

5 lucruri de evitat in 2016 pentru o piele frumoasa

Pielea frumoasa este visul oricarei femei. Daca ai...

Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Va oferim cea mai buna solutie in cazul unor probleme...

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare