Patru alimente pentru un zâmbet frumos

28/03/2012
loading...

Noi vă oferim mai multe tipuri de alimente pentru dinţi sănătoşi şi un zambet frumos.Ele va vor ajuta sa va mentineti gingiile sănătoase şi sa preveniti cariile dentare,respiratia urat mirositoare si acumularea placii pe dinti.

Patru alimente pentru un zâmbet frumos

adsense

1.Iaurt
Principalul motiv pentru respiratia urat mirositoare este acumularea de placa sau boala gingiilor cazata de bacteriile din gura.Dar studiile arata ca cateva linguri de iaurt fara zahar pe zi poate ajuta această problemă. Cei care consuma iaurt de patru sau mai multe ori pe saptamana au mai putine carii.Pentru a indulci iaurtul,folosiţi miere, care este, de asemenea, bogata in compusi care urmăresc bacteriile din gura dvs.

2.Peşte
Fructele de mare sunt bogate in substante nutritive. Oamenii de stiinta cred ca acizii omega-3 ajuta la reducerea bolilor la nivelul gingiilor.Teoria lor este că grăsimile benefice reduce inflamatia (roseata si umflarea),care au ca rezultat apariţia de bacterii dăunătoare.

3.Fructe şi legume
Fructele si legumele sunt bogate in fibre (mere, telina, morcovi),saliva stimulată conţine substanţe antimicrobiene.Alimentele crocante de mestecat ajută la masajul gingiilor în timp ce îmbunătăţesc circulaţia lor. Cercetatorii cred ca vitamina C ajuta la mentinerea gingiilor sanatoase.

4.Brânză
Laptele si branza este o sursa buna de calciu si vitamina D,care sunt foarte importante pentru sanatatea dintilor.Deci,manancati branza mai mult pentru dinti sanatosi si albi.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Top 6 alimente pe care nutritionistii nu le mananca niciodata

Top 6 alimente pe care nutritionistii nu le mananca niciodata

Fiecare dintre noi mancam alimente de tip junk food...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

Alimente care lupta cu succes impotriva migrenelor

Alimente care lupta cu succes impotriva migrenelor

Unii oameni sufera de dureri de cap severe. Acestea...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare