Apa topeşte grăsimea

30/08/2011
loading...

Multi dintre noi ne confruntam cu o problema care este raspandita pe intreg mapamondul: grasimea.

Apa ajută în procesul de ardere al grasimilor, si probabil că va intrebati deja cât de multa apa trebuie sa bem?

Deşi studiile trebuie diferenţiate lichidele pentru persoanele care conduc un stil de viata sedentar sau fizic-activ, sunt destul de rare,specialistii prevede o regulă foarte clară. În concluzie, aceasta este: un om cu un stil de viata sedentar are nevoir în medie de 12 cesti de lichide pe zi şi femeile de 9 pentru a oferi condiţii optime pentru ficat. Apa este cel mai des folosit si cel mai sanatos lichid,doza zilnica recomandata este de 2 litri pe zi mai ales cand afara este caldura(evitand deshidratarea) si totodata daca te abtii de la alimente care contin calorii si de la mancatul excesiv,vei putea slabi cu usurinta.

adsense

Ca o regulă de a obţine produse alimentare la 4 cesti de lichide pe zi, 1 provine din metabolismul şi restul vine de la consumul de lichide.
Pentru oamenii activi fizic, lichidul alimentar de zi cu zi trebuie să fie mai mare în funcţie de gradul de creştere a utilizării lor.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

Top 6 alimente pe care nutritionistii nu le mananca niciodata

Top 6 alimente pe care nutritionistii nu le mananca niciodata

Fiecare dintre noi mancam alimente de tip junk food...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare