Aromaterapie pentru insomnie

04/12/2012
loading...

Daca suferiti de insomnie sau alte tulburari de somn, aromoterapia va va ajuta sa va ocupati de aceste probleme si sa va bucurati de un somn sanatos si odihnitor.

Aromaterapie pentru insomnie

Aromaterapie pentru insomnie

Cateva picaturi de ulei esential de menta sau de lavanda va va ajuta sa adormiti mai repede si sa nu va treziti în mod repetat in timpul nopții.

Lenjeria aromata are un efect linistitor înainte de culcare. Se prepara o solutie din 100 ml de apa, 100 ml alcool si 40 picaturi de ulei esential. Puteți folosi si ulei de bergamota, este foarte util în acest sens. Se amesteca toate ingredientele si se toarna într-un flacon cu o duza în forma de spray. Pulverizati inainte de ora de culcare pe perna pe care dormiti.

adsense

Baile cu uleiuri esențiale si saruri sunt, de asemenea, moduri parfumate de a face fata insomniei. Cu o ora inainte de culcare, o baie cu apa calda creste circulatia sangelui si atrage rapid somnul. Se adauga in apa patru picături de ulei esențial de lavanda și niște sare. Sarea de mare combinata cu aroma linistitoare ajuta la somn mai linistitor.

Feriti-va de parfumuri si uleiuri esentiale, deoarece unele dintre ele afecteaza tonifierea corpului – acestea sunt uleiuri esentiale de chiparos si grapefruit.

Aroma de trandafir calmeaza si da un sentiment de fericire si armonie. Mirosul de musetel aduce un somn odihnitor, aroma de nucsoara are chiar puterea de a vedea viitorul în somn. Mirosul de balsam de lamaie calmeaza si elimina durerile de cap.

Mirosul de maghiran purifica visurile de energia negativa si ajuta la depasirea depresiei. Mirosurile de narcise si de crini nu sunr recomandate, deoarece pot provoca aparitia de cosmaruri si tulburari de somn.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Scapa de insomnie cu ajutorul alimentelor: ce trebuie sa mananci

Scapa de insomnie cu ajutorul alimentelor: ce trebuie sa mananci

Insomnia este o afectiune comuna, care poate fi insa...

Perne pe baza de plante pentru insomnie

Perne pe baza de plante pentru insomnie

Pernele pe baza de plante va ajuta sa adormiti mai...

Fitoterapie pentru insomnie

Fitoterapie pentru insomnie

Daca suferiti de insomnie, incercati sa corectati problema...

CITESTE SI...
Citeste despre: ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare