Banane si stafide pentru arderea grasimilor

07/08/2013
loading...

Asociatia Americana de dieteticieni a dat cateva sfaturi pentru iubitorii de fitness. Nutritionistii au aratat cum se pot obtine cele mai bune rezultate.

Banane si stafide pentru arderea grasimilor

Banane si stafide pentru arderea grasimilor

Expertii resping credinta populara ca inainte si dupa exercitii nu ar trebui sa mancati. Sustin ca exista produse care ajuta la arderea grasimilor in timpul exercitiilor, si de asemenea, stimuleaza organismul.

adsense

Potrivit studiului, in primul rand, aceste alimente sunt bananele. Ele ajuta pentru a creste nivelul de energie din organism, pe langa accelerarea metabolismului.

Oamenii de stiinta spun ca acest fruct ofera un flux constant de energie, deoarece in sine contine o multime de potasiu si carbohidrati. Mai mult decat atat, bananele contine o cantitate mare de fibre, acid folic, vitamina C, A, B6.

Urmatorul aliment care este foarte recomandat de nutritionistii care au efectuat studiul sunt stafidele. Puteti sa le mancati inainte de antrenament pentru a preveni pierderea de lichide, deoarece acestea contin niveluri ridicate de potasiu.

Ele sunt, de asemenea, extrem de bogate in zaharuri naturale, si in timpul exercitiului nostru in sala de fitness, va oferi putere corpului.

Stafidele ar putea ajuta, si in conditii, cum ar fi constipatie, anemie, acidoza, care sunt, de asemenea, utile pentru ochi si pentru dinti, precum si inima.

Daca aveti dureri musculare, puteti rezolva problema cu doar o ceasca de suc de rodie. Studii anterioare au aratat ca compusii continuti in sucul de fructe ajuta rapid pentru a calma disconfortul muscular.

Numai o cana de suc de rodie contine aproximativ 40% din doza zilnica de vitamina C. Mai mult, rodia este recomandata pentru diferite boli ale sistemului digestiv, nu in ultimul rand – are o actiune tonica si de restaurare.

Sucul de rodie contine magneziu, sodiu, fosfor, calciu, potasiu. Pe langa tot binele pe care il face sucul de rodie, acesta mai potoleste setea si are un gust foarte placut.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Va oferim cea mai buna solutie in cazul unor probleme...

Boala “fara leac” alungata de bananele prea coapte cu puncte negre

Boala “fara leac” alungata de bananele prea coapte cu puncte negre

Bananele coapte in exces cu pete negre au inceput sa...

Bananele, cele mai utile impotriva accidentului vascular cerebral

Bananele, cele mai utile impotriva accidentului vascular cerebral

Un regim alimentar in care exista mai multe banane...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare