Afla beneficiile citricelor pentru sanatatea ta!

28/03/2012
loading...

Portocale,lămâi,mandarine si grapefruit nu sunt doar racoritoare, dar, de asemenea sunt de mare ajutor pentru sanatatea noastra.De exemplu portocalele conţine mai mult de 100% din necesarul zilnic de vitamina C.Iată câteva motive pentru care e bine sa manancati citrice în fiecare zi.

Afla beneficiile citricelor pentru sanatatea ta!

adsense

Ajuta impotriva racelii
Daca mancati multe citrice,acest lucru nu garantează că acestea vor preveni raceala.Dar doze mari de vitamina C (400 până la 500 mg.)pot reduce simptomele.Deci, dacă vă îmbolnăviţi mancati mai multe fructe citrice deoarece va va ajuta sa va vindecati mai repede.Puteţi face sucuri proaspete unde se poate pune o lingura de miere.

Protejeaza inima
Portocalele si grapefruit sunt surse bogate de flavonoizi.Flavonoidul predominant în aceste fructe – hesperidina – este asociat cu creşteri de colesterol “bun” şi de scădere a colesterolului “rău” precum şi a trigliceridelor.

Metabolism crescut şi ajuta la pierderea în greutate
Beti apă şi mancati citrice si vă va ajuta să fiti pe deplin mulţumiti.Grapefruit conţine naringenin, un antioxidant care ajuta la insulina, păstreaza zahărul din sânge sub control.Fructele cresc de asemenea,arderea de calorii.

Ajută la reducerea de sodiu
Sarea contine aproximativ 40% sodiu.Citricele si sarea imbunatateste gustul alimentelor,asa ca adauga un pic de sare,se stoarce suc de citrice si se adauga la salata dumneavoastra.

Protejeaza împotriva cancerului
Compuşii din fructele citrice numiti lemonoids joacă un rol important în lupta împotriva cancerului de,piele,pulmonar,de san,de stomac şi de colon.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Va oferim cea mai buna solutie in cazul unor probleme...

A baut un pahar de suc de rosii zilnic si a scapat de cancer. Afla si tu secretul

A baut un pahar de suc de rosii zilnic si a scapat de cancer. Afla si tu secretul

Un pahar de suc ​​de rosii pe zi previne cancerul...

Reincalziti orezul? Faceti o mare greseala. Ce spun specialistii despre asta?

Reincalziti orezul? Faceti o mare greseala. Ce spun specialistii despre asta?

Poate de multe ori nu reusim sa mancam intreaga cantitate...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare