BRANZA – o arma secreta pentru orice dieta

20/02/2014
loading...

Casul este un produs benefic, atat pentru sanatate cat și pentru bugetul lunar. Mai mult decat atat, cașul este o arma secreta pentru orice dieta.

BRANZA - o arma secreta pentru orice dieta

De ce casul este atat de util si cum il includem in dieta noastra.

Cheagul este format prin intersectia proteinelor din lapte. O sursa de aminoacizi, vitamine din grupul B, A si C, precum si proteine ​​si acid folic. Casul contine, de asemenea, omega-3 si omega-6 acizi grasi acizi grași polinesaturati.

adsense

In diferite tipuri de branza – degresata, raportul de jumatate de grasimile de mai sus este diferit.

Cas si diete
BRANZA - o arma secreta pentru orice dieta
Casul imbunatateste digestia si, prin urmare, este o idee buna sa-l introduceti in alimentatie. Cașul absoarbe grasimea din organism provenita din alte alimente și nu permite sa se acumuleze.

Mai mult, nutritionistii il includ in dieta dumneavoastra, deoarece este bogat in calciu, care impiedica organismul sa produca cortizol. Dezechilibrul de cortizol din organism este responsabil de obezitate și nivelul ridicat de colesterol.

Va puteti transforma casul in meniu zilnic de 2 ori. Se amesteca un castron de branza de vaci cu fructe proaspete sau uscate pentru micul dejun. Crema de branza intinsa pe un biscuit este o buna gustare atunci cand sunteti la dieta.

Dupa cina, in loc sa ajungeti sa consumati prajituri cumparate, amesteca 1-2 lingurite de miere la o ceașcă de branza de vaci și aveti utilitatea unui desert perfect, care va va ajuta sa digerati cina gre.

Puteti introduce branza de vaca in orice dieta. Combinati cu nuci, fructe si alte alimente, atata timp cat acestea nu contin cantitati mari de zahar si de grasime.

Beneficii pentru sanatate
Branza mancati regulat ajuta la prevenirea problemelor de inima si hipertensiune arteriala.
Casul este un substitut al lapteului pentru persoanele cu intoleranta la lactoza. Lactoza din lapte este transformata in acid lactic (cas), care este mult mai ușor de prelucrat de corp.

Branza ajuta pentru a stimula imunitatea. Aceasta ajuta la lupta impotriva unor microorganisme si bacterii in organism. De asemenea, este foarte utila pentru femeile care sufera de infectii fungice ale zonei intime.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Va oferim cea mai buna solutie in cazul unor probleme...

Retete culinare: Omleta cu branza, ardei si rosii

Retete culinare: Omleta cu branza, ardei si rosii

O omleta delicioasa si rapida e mereu reteta perfecta...

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare