Ce alimente va ajuta sa aratati perfect pe plaja sau la piscina

24/06/2014
loading...

Aproape ca am scapat de nesuferitele ploi si ne vom putea bucura in sfarsit de nisipul fierbinte si apa inspumata a marii.
Ce alimente va ajuta sa aratati perfect pe plaja sau la piscina

Si pentru ca vacanta sa fie fara cusur e musai sa arati cat mai bine in costum de baie. Iata cum poti slabi repede!

Rodiile, un ajutor mai puțin cunoscut
Se stie ca sucul de rodii aduce numai beneficii pentru sanatate, dar boabele acestui fruct sunt de o mie de ori mai recomandate. Acestea sunt pline de antioxidanti si fibre si astfel nu-ti va mai fi tot timpul foame. Nu trebuie uitat faptul ca au putine calorii. Le poti manca simple sau in combinatie cu alte fructe, intr-o salata.

adsense

Iaurtul, izvor de proteine
Medicii nutritionisti din intreaga lume recomanda iaurtul persoanelor care vor sa tina o dieta. Cel mai indicat este iaurtul usor degresat, deoarece acesta contine un numar scazut de carbohidrati, dar multe proteine, care-ti vor potoli foamea si-ti vor echilibra nivelul de zahar din sange.

Quinoa, aliat de peste mari si tari
O cereala mai putin cunoscuta la noi este quinoa. Aceasta este una dintre cele mai bune surse de fibre pe care ai putea conta atunci cand tii dieta, deoarece alunga foamea timp de mai multe ore. O poti manca in locul orezului sau ca alternativa la micul dejun cu suc proaspat de portocale.

Citeste restul AICI


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Top 6 alimente pe care nutritionistii nu le mananca niciodata

Top 6 alimente pe care nutritionistii nu le mananca niciodata

Fiecare dintre noi mancam alimente de tip junk food...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

Alimente care lupta cu succes impotriva migrenelor

Alimente care lupta cu succes impotriva migrenelor

Unii oameni sufera de dureri de cap severe. Acestea...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare