Ce trebuie sa mananci in timpul Postului Mare?

13/03/2015
loading...

Postul Mare este cel mai lung si cel mai sever post din an. El ajuta la purificarea spirituala si fizica, desi multi oameni il asociaza cu privarea de anumite alimente. Iata cum sa mancati sanatos in timpul Postului Mare.
Cum sa mananci in timpul Postului Mare?

Cu o saptamana inainte de inceperea Postului Mare, se tine o saptamana numita “Saptamana Branzii”, in care nu se mananca carne si este o saptamana care ne pregateste pentru Postul Mare. In aceste zile este interzisa mancarea cu carne, dar este permis sa mancati oua, peste si produse lactate.

adsense

Postul Mare este cel mai dur si cel mai lung al anului. In timpul Postului Mare este interzis complet consumul de alcool si alimente de origine animala. Postul in acest an a inceput la 23 februarie.

Alimentarea in alte zile se face cu alimente vegetale (fructe, legume, nuci). Cu toate acestea, in cazul in care v-ati decis sa respectati cu strictete postul, aveti unele particularitati. Luni, miercuri si vineri puteti manca fructe, legume, nuci si paine. Marti si joi va puteti permite diverse supe calde si terciuri in pregatirea carora nu folositi grasime.

Curios: Puteti manca paine in timpul Postului Mare, dar ar trebui ca aceasta sa fie secara sau alt tip. Painea alba nu este recomandata.

Citeste si: Cat de sanatos e consumul de soia

Sambata si duminica nutritia este aceeasi. Singura diferenta este ca in prepararea produselor alimentare, puteti folosi grasime.

Exceptia din post se face de Buna Vestire, in acest an este pe 25 martie, si in Duminica Floriilor, pe 5 aprilie. In aceste zile puteti manca peste, iar de Florii este permis sa mancati si oua.

In ultima saptamana a Marelui Post, Saptamana Sfanta, are, de asemenea un program special de nutritie. De luni pana sambata este strict interzis sa mancati fast – food. Daca nu aveti boli si sunteti in stare buna de sanatate, in Vinerea Mare nu mancati nimic. Puteti bea apa.

In timp ce pentru unii Postul este un repaus alimentar de la alimentele daunatoare, pentru altii inseamna posibilitatea de a pierde in greutate. Postul este timpul potrivit pentru a purifica sufletul, iar acest lucru nu se poate face doar prin suspendarea anumitor produse alimentare.

Postul presupune privarea de multe alimente, ceea ce poate provoca un soc pentru corp. Cu toate acestea, daca aveti orice afectiune, sunteti insarcinata sau alaptati, va rugam sa va adresati medicului dumneavoastra. De asemenea puteti permite copiilor sa posteasca, aceasta fiind o chestiune de alegere personala a parintilor si a copilului.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Dieta cu mancare de bebelusi: cel mai sanatos mod de a pierde in greutate

Dieta cu mancare de bebelusi: cel mai sanatos mod de a pierde in greutate

A slabi este dorinta majoritatii femeilor si nu numaiā€¦...

Alimentatia ideala pentru fiecare zodie: Fecioarele nu trebuie sa faca exces de ciocolata

Alimentatia ideala pentru fiecare zodie: Fecioarele nu trebuie sa faca exces de ciocolata

Daca astrele iti influenteaza personalitatea, relatiile,...

Ce trebuie sa faci ca sa nu te ingrasi in timpul sarbatorilor

Ce trebuie sa faci ca sa nu te ingrasi in timpul sarbatorilor

Statiunile moderne sunt cunoscute pentru abundenta...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare