Ciupercile, mandarinele şi chili incetinesc procesul de imbatranire

14/12/2011
loading...

După varsta 30 de ani în corpul femeii, aproape toate procesele metabolice sunt mai lente. Mult mai repede acumulam kilograme in plus, probleme cu vasele de sânge, pielea isi pierde elasticitatea si tonusul.

Ciupercile, mandarinele şi chili incetinesc procesul de imbatranire

Produsele mentionate in titlu sunt oarecum folositoare pentru metabolismele lente. Ciupercile reduc nivelul de colesterol din sânge. Ciupercile sunt bogate in omega-3 acizi graşi arahidonic, linoleic. Acestea sunt uleiurile vegetale care nu permit formarea placilor aterosclerotice in vasele de sange. Expertii recomanda consumul de ciuperci de cel puţin 3 ori pe săptămână.

adsense

Condimentele cu chili reduc apetitul. Conţin capsaicina – substanţa responsabilă de gustul picant, fierbinte. Capsaicina stimuleaza eliberarea ghrelinului, hormonul din glandele gastrice care trimite creierului un semnal că suntem deja plini. Doza zilnică de chili este de aproximativ 30 mg.

Mandarinele conţin flavonoide nobiletin, o substanţă care protejează arterele de la formarea placilor aterosclerotice. De asemenea, previn dezvoltare diabetului zaharat de tip II, protejează împotriva obezităţii şi a bolilor cardiovasculare. Consumul zilnic recomandat este de 4-5 mandarine.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Tendinte in frumusete primavara-vara 2016: se poarta machiajul electric

Tendinte in frumusete primavara-vara 2016: se poarta machiajul electric

Primavara deja a venit, calendaristic vorbind. Este...

Coafuri moderne primavara 2016: Se poarta parul albastru-denim

Coafuri moderne primavara 2016: Se poarta parul albastru-denim

Moda primaverii 2016 aduce in plan ceva indraznet nu...

Moda femei 2016: Ce modele de bijuterii se poarta? Cerceii diferiti, ultima fita!

Moda femei 2016: Ce modele de bijuterii se poarta? Cerceii diferiti, ultima fita!

Decodarea tinutei unei femei este ceva complicat, de...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare