Combaterea vărsăturilor în timpul sarcinii

06/10/2012
loading...

Sarcina este o etapă frumoasă din viața unei femei, dar, de asemenea, însoțita, în primele luni de arsuri la stomac, vărsături, amețeli și constipație. Iată câteva sfaturi pentru a combate varsaturile.

Combaterea vărsăturilor în timpul sarcinii

Combaterea vărsăturilor în timpul sarcinii

– Mancati snack-uri scazute in grasimi și nu încărcați niciodată stomacul.

adsense

– Nu luați prea multe lichide, cum ar fi supe, alimente pentru copii, lapte, etc. Alimentele lichide sunt returnate mult mai ușor decât cele solide.

– Luati micul dejun în pat. Biscuiti, paine prajita, acestea va va face sa va simtiti mult mai bine decât daca consumati chifle proaspete. Trebuie să renuntati la gem și zahăr rafinat. Mierea și un măr, de asemenea sunt mai bine suportate de stomac. Nu este recomandabil să mancati cu înghițituri mari.

– Dacă va este sete beti una sau doua cesti de ceai de menta.

– Dacă mancati mai multe alimente o dată pe zi, atunci toate mesele trebuie să fie făcute cu ședere în pat sau intinsa.

– In timpul sarcinii trebuie să luptati cu pofta de ciocolata si de cacao deoarece acestea favorizeaza constipatia. Digestia săracă este neplacuta din cauza amețelilor.

– Zgomotele, râsete, emoții și furia afectează stomacul și se dezintegrează. Este absolut esențial să nu va pierdeti cumpătul și liniștea a tot ce se întâmplă în jurul valorii dvs.

– Compresele calde pe stomac va calmeaza cand va simtiti rau.

– Aerul curat, plimbarile in aer liber de asemenea calmeaza starea de spirit.

– Nu luati niciodată tablete, pastile sau pulberi fără prescripție medicală.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
4 reguli de urmat daca ai peste 30 de ani si esti gravida

4 reguli de urmat daca ai peste 30 de ani si esti gravida

Nevoia de a-și construi o carieră și de a asigura...

6 super alimente care va furnizeaza energie in timpul sarcinii

6 super alimente care va furnizeaza energie in timpul sarcinii

In timpul sarcinii, cu exceptia cazului in care aveti...

Ce sa mananci daca astepti un copil?

Ce sa mananci daca astepti un copil?

Astazi va prezentam un plan eficient de alimentatie...

CITESTE SI...
Citeste despre: ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare