Consolidarea metabolismului cu scortisoara si suc de morcovi

01/05/2013
loading...

Atunci cand sunt combinate, sucul de morcovi si scortisoara face un cocktail antioxidant. Antioxidantii sunt compusi care pot proteja organismul impotriva deteriorarii celulelor si bolilor cronice.

Consolidarea metabolismului cu scortisoara si suc de morcovi

Consolidarea metabolismului cu scortisoara si suc de morcovi

adsense

Carotenoizii sunt antioxidantii din morcovi, care sunt, de asemenea, responsabili pentru pigmentarea de legume.

Scortisoara este o sursa naturala de polifenoli si alti antioxidanti. Sucul de morcovi furnizeaza substante nutritive esentiale, cum ar fi vitamina A, calciu, vitamina C, magneziu, fosfor si potasiu.

Tratamentul bolilor cronice cu suc de morcovi si scortisoara
Sucul de morcovi contine trei carotenoide: alfa-caroten, beta-caroten si beta-criptoxantina. Corpul nostru are capacitatea de a converti carotenoidele in vitamina A, un nutrient care ajuta la prevenirea infectiilor si promoveaza sanatatea ochilor, muschiilor, plamanilor si a sangelui. Carotenoidele protejeaza impotriva bolilor de inima, cancerului si unele boli degenerative.

Obtine aceleasi elemente nutritive din suc de morcov pe care le-ati obtine si de la consumul de morcovi cruzi. De fapt, daca ati bea 150 ml de suc de morcov, ar insemna ca mancatul a jumatate de kilogram de morcovi. Consumul de morcovi reduce riscul de accident vascular cerebral cu pana la 22%.

Prevenirea diabetului
In februarie 2008, Richard Anderson, un chimist cu Ministerul Agriculturii al Statelor Unite spune ca polifenolii din scortisoara ajuta la imbunatatirea sensibilitatii la insulina la pacientii cu diabet zaharat. Sensibilitatea la insulina se refera la cat de bine corpul raspunde la insulina, care ajuta la reglarea nivelului de zahar in sange. Scortisoara scade, de asemenea nivelul colesterolului rau.

Daca aveti diabet zaharat, ati putea suferi de hipertensiune arteriala. Potrivit unui studiu publicat in august 2011, scortisoara poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale crescute. Cercetatorii au descoperit ca 1200 mg scortisoara administrat timp de 12 saptamani, tensiunea arteriala in mod efectiv este mai mica la pacientii cu diabet zaharat, comparativ cu grupul de control.

Morcovii sunt sanatosi, dar consumul excesiv poate da pielii o tenta portocalie. Din fericire, acest lucru nu este daunator. Scortisoara, cu toate acestea, poate fi toxica in doze mari. Doza recomandata de scortisoara este de 1 pana la 4 grame pe zi.

Reteta pentru consolidarea metabolismului cu suc de morcovi si scortisoara:

Rochiile de vara si costumele de baie sumare sunt tot mai aproape de noi si multe femei incepe sa se gandeasca la greutatea lor. Sucul de morcovi si scortisoara in dieta dumneavoastra va ajuta sa slabiti sanatos, deoarece va poate oferi aproape toate substantele nutritive de care organismul dvs are nevoie intr-un singur pahar. Studii recente au aratat, de asemenea, ca consumul de scortisoara creste foarte mult metabolismul.

Aceasta reteta de suc contine scortisoara, fructe si legume care au un continut scazut de zaharuri simple.

Ingrediente:
-240 ml apa rece
-4 morcovi mari
-2 tulpini de telina (inclusiv frunze)
-1 mar verde
-1 pumn de spanac
-1 lingurita suc de lamaie
-1/4 lingurita de scortisoara

Toate aceste ingrediente se amesteca bine intr-un blender. Puteti bea de doua ori pe zi, din acest suc inainte de mese. Informatii nutritionale pentru 1 suc de servire: 221 calorii, 1,5 g grasimi si 2,96 g de proteine.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Va oferim cea mai buna solutie in cazul unor probleme...

7 lucruri pe care le faci zilnic care incetinesc iti metabolismul

7 lucruri pe care le faci zilnic care incetinesc iti metabolismul

Suparate sau nu pe corpul vostru, aflati ca el nu vrea...

Dieta cu scortisoara si ghimbir – slabeste 3 kg intr-o saptamana

Dieta cu scortisoara si ghimbir – slabeste 3 kg intr-o saptamana

Ghimbirul si scortisoara nu sunt singurele componente...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare