Consumati ciocolata pentru o inima sanatoasa si o buna dispozitie

11/02/2014
loading...

Consumul zilnic de ciocolata poate reduce riscul de atac de cord. Studiile arata ca daca se consuma un pic de ciocolata de trei ori pe saptamana, aceasta scade tensiunea arteriala.

Consumati ciocolata pentru o inima sanatoasa si binedispunere

Ciocolata neagra imbunatateste fluxul de sange in organism. Consumul de ciocolata neagra poate proteja la dezvoltarea aterosclerozei. Ciocolata ajută oamenii sa-si mentina creierul sănătos si gândurile lucide. Participantii la studiu au baut doua cani de ciocolata pe zi, pentru o perioadă de 30 de zile. Ei au aratat o crestere de 8,3% a fluxului de sange in creier si au imbunatatit memoria, dupa cum s-a observat în timpul studiului.

adsense

Ciocolata ar putea crește șansele de a pierde in greutate. Dacă v-ați gândit vreodată că ciocolata este un aliment care va ingrasa, specialistii sustin ca acest lucru este greșit. Studiile arata ca persoanele care mananca ciocolata regulat sunt mai slabe decat cele care nu mananca.

Ciocolata controlează apetitul – conține fibre, care suprima natural foamea.
Ciocolata cu mai mult conținut de cacao și mai puțin zahăr este mai bina pentru sanatatea dvs. Ciocolata pură este de fapt amara și acesta este cel mai adesea combinata cu alte ingrediente din ciocolata. Dar partea de ciocolată este ceea ce conține ingrediente bune: fibre, magneziu.

Ciocolata neagra este plina de antioxidanti. Antioxidantii ajuta corpul sa scape de radicalii liberi care cauzeaza procesul de oxidare a celulelor. Radicalii liberi au fost implicati în procesul de îmbătrânire și poate fi o cauză a cancerului. Alimentele bogate in antioxidanti, cum ar fi ciocolata neagra poate ajuta la prevenirea mai multor tipuri de cancer și pot încetini semnele de imbatranire.

Consumati cacao fierbinte. Pentru a maximiza nutrienții, cumpărati praf de ciocolata neîndulcit și se adaugă în cacao.

Fiti creativ cu cacao. Daca nu vreti sa mancati ciocolata neagra sau bautură de cacao, aveti alte optiuni. Incercati sa puneti pudra de cacao in fulgi de ovaz sau cereale.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Va oferim cea mai buna solutie in cazul unor probleme...

A baut un pahar de suc de rosii zilnic si a scapat de cancer. Afla si tu secretul

A baut un pahar de suc de rosii zilnic si a scapat de cancer. Afla si tu secretul

Un pahar de suc ​​de rosii pe zi previne cancerul...

Reincalziti orezul? Faceti o mare greseala. Ce spun specialistii despre asta?

Reincalziti orezul? Faceti o mare greseala. Ce spun specialistii despre asta?

Poate de multe ori nu reusim sa mancam intreaga cantitate...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare