Consumati limonade pe timpul verii!

14/06/2011
loading...

În perioada caldă, cea mai importantă este hidratarea organismului. Consumul lichidelor sănătoase este esenţial pentru a avea o stare fizică şi psihică bună. Iată care sunt cele mai indicate alegeri:

Limonada cu mentă.
Dintre toate băuturile consumate în anotimpul cald, aproape că nici una nu este la fel de răcoritoare ca limonada cu mentă. Acest suc natural hidratează şi este foarte bun la gust, deoarece combină aroma mentolată cu gustul acrişor de lămâie, peste care se poate adăuga puţină miere.

adsense

Ceaiul este sănătos şi răcoritor.
Fie că vă place ceaiul din fructe sau lăudatul ceai verde, cunoscut pentru efectele diuretice, antioxidante şi pentru conţinutul crescut de vitamine, ceaiul vă curăţă organismul, nu îngraşă, iar în zilele caniculare chiar e recomandat consumul unei căni cu ceai cald.

Apa este esenţială.
Cel mai important efect al apei este hidratarea. Pe lângă aceasta, apa ajută la slăbit atunci când o preferaţi în locul sucurilor carbogazoase sau al altor băuturi cu un conţinut mare de calorii. Apa nu are grăsimi, calorii sau carbohidraţi, aşa că puteţi bea câtă doriţi.

Laptele este hrănitor şi protejează oasele. Un aliment sănătos e laptele, deoarece conţine proteine, zinc, vitamine din complexul B, dar şi calciu. Acesta din urmă păstrează oasele puternice şi ajută la pierderea kilogramelor nedorite.

Sucul de fructe.
Sucurile naturale din fructe proaspete sunt o sursă foarte bună de vitamine. Este indicat ca în fiecare anotimp să vă axaţi pe cele de sezon, aşa că în această vară bucuraţi- vă de gustul lor, fie că este vorba de căpşune, cireşe, vişine, zmeură, piersici sau caise. Le puteţi tăia şi pune în blender, pentru a obţine un fresh sănătos.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Tricoul, un must have al verii 2015

Tricoul, un must have al verii 2015

Fiecare vara se remarca printr-o piesa vestimentara...

Acest suc incredibil scade tensiunea arteriala

Acest suc incredibil scade tensiunea arteriala

Daca aveti probleme cu inima si aveti tensiunea arteriala...

Horoscopul iubirii mai 2015: Top 4 zodii super-norocoase in dragoste

Horoscopul iubirii mai 2015: Top 4 zodii super-norocoase in dragoste

Horoscopul iubirii mai 2015. Care sunt zodiile care...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare