Cum potolim foamea dintre mese cu mancare sanatoasa

13/08/2014
loading...

Este foarte clar ca, daca doriti sa pierdeti in greutate, nu ar trebui sa mancati alimente nesanatoase intre mese.
Cum potolim foamea dintre mese cu mancare sanatoasa

Daca vreti sa slabiti si vi se face foame intre mese, nu este greu pentru a tine o alimentatie sanatoasa care nu ingrasa, deoarece exista modalitati de gustari sanatoase care satisfac foamea intr-un mod sanatos, fara grasimi.

Masline
Maslinele nu ar trebui sa lipseasca din fiecare dieta de slabire. In mod ideal, mancati un pumn de masline atunci cand va este foame. Dupa ce mancati maslinele, tineti samburele in gura pentru o vreme ca o bomboana.

adsense

Morcovi
Morcovii nu sunt numai buni pentru salate, dar ei sunt, de asemenea, ideali pentru a ii manca cruzi, deoarece satisface foamea dintre mese, si sunt foarte sanatosi, deoarece contin multe proprietati benefice.

Muraturi
Muraturile, pe langa faptul ca sunt delicioase, va va oferi o senzatie de umplere, deoarece. De asemenea nu toata lumea poate manca muraturi, deoarece otetul poate face rau stomacului.

Citeste si: 5 trucuri pentru a rezista poftelor alimentare

Seminte de dovleac
Semintele de dovleac nu trebuie sa lipseasca din bucataria dvs, mai ales cand simtiti ca va este foame. Semintele de dovleac sunt bune pentru sanatate, si desi au calorii, ele sunt mult mai bune decat semintele de floarea soarelui. Cand simtiti ca va este foame, mancati un pumn mic de seminte de dovleac, va fi suficient.

Fructe
Fructele nu poate lipsi din aceasta lista de alimente sanatoase pentru a satisface foamea. Toate sunt alegeri bune, dar incercati sa le evitati pe cele care au in compozitia lor, au o multime de zahar, cum ar fi banane, care de asemenea, sunt sanatoase, insa trebuie consummate ocazional.

Iaurt degresat
Un iaurt scazut in grasimi nu poate lipsi din frigider. Consumul de iaurt degresat satisface foamea, deoarece este nevoie de un timp pentru a manca si are foarte putine calorii.

Acestea sunt doar cateva modalitati de a potoli foamea intre mese intr-un mod sanatos. Fara indoiala, exista optiuni pentru toata lumea, astfel incat sa puteti duce o viata mai sanatoasa si sa va mentineti in forma.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Ce trebuie sa mananci in timpul Postului Mare?

Ce trebuie sa mananci in timpul Postului Mare?

Postul Mare este cel mai lung si cel mai sever post...

Ce trebuie sa faci ca sa nu te ingrasi in timpul sarbatorilor

Ce trebuie sa faci ca sa nu te ingrasi in timpul sarbatorilor

Statiunile moderne sunt cunoscute pentru abundenta...

Alimente care iti provoaca mereu foame

Alimente care iti provoaca mereu foame

Toti specialistii in nutritie sunt de acord ca cerealele...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare