Cum sa dormi mai usor

08/09/2011
loading...

Dacă aveţi probleme inainte de a adormi, porniţi muzica dvs preferata cu o oră înainte de culcare. Muzica are un efect de meditatie asupra psihicului.

Relaxaţi-vă şi setaţi mintea în conformitate cu această muzică.Cautati o melodie pentru a umple intreaga voastra fiinta, imaginati-va un peisaj natural liniştit şi vă bucuraţi de el până când adormiti.

În timp ce stati culcat explorati corpul vostru mental.
Lăsaţi stresul deoparte si toate grijile de zi cu zi iar somnul tau va fi cu vise liniştite şi plăcute,fără coşmaruri înfricoşătoare.

adsense

Conţinutul unui somn afecteaza foarte mult gândirea dumneavoastră înainte de a adormi. În cazul în care este direcţionat spre ceva sublim, sufletul vostru simte pace şi bucurie, nimic nu vă va împiedica să adormiti linistit.

Dacă dormi într-o stare de furie sau iritare vei atrage energiile negative şi rele,iar somnul tau va fi agitat şi vei avea coşmaruri toată noaptea.

Acest lucru va va scapa de energia negativa pe care ati acumulat-o după epuizarea unei zi de lucru care a dus la ganduri triste si sumbre si va îmbunătăţi somnul.
Dimineata cand te trezesti, gandeste-te la ceva frumos, se toarnă apa şi se clăteşte fata cu apă .


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Consecintele pot fi grave: cum iti afecteaza viata somnul insuficient

Consecintele pot fi grave: cum iti afecteaza viata somnul insuficient

Multi oameni nu acorda importanta necesara a somnului...

Scapa de insomnie cu ajutorul alimentelor: ce trebuie sa mananci

Scapa de insomnie cu ajutorul alimentelor: ce trebuie sa mananci

Insomnia este o afectiune comuna, care poate fi insa...

Invingeti oboseala cu trei remedii simple

Invingeti oboseala cu trei remedii simple

Te simti slabita si ai senzatia tot mai des ca nu mai...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare