Cum sa evitam acumularea celulitei la picioare

14/01/2014
loading...

Daca vreti sa stiti cum sa evitati acumularea celulitei la picioare, atunci luati in considerare urmatoarele sfaturi.

Cum sa evitam acumularea celulitei la picioare

Cum sa evitam acumularea celulitei la picioare

Beti multa apa
Apa potabila hidrateaza corpul nostru. Incercati sa beti cel putin 8 pahare de apa pe zi. Inainte de micul dejun, beti primul pahar si asigurati-va ca aveti mereu o sticla de apa cu dvs inainte de a pleca de acasa. Aceste masuri sunt simple si va ajuta sa evitati acumularea de celulita.

adsense

Mancati fructe si legume
Aceasta masura va contribui, de asemenea, ca celulita sa devina invizibila. Mai mult decat atat, aceste alimente au un continut ridicat de apa, astfel incat acestea, de asemenea, va mentine hidratat. Consumati mai ales legume crude, acestea sunt foarte bogate in substante nutritive si antioxidanti si va tine celulita la distanta.

Pariati pe grasimi sanatoase
Celulita este cauzata de acumularea de grasime sub piele. Pentru o piele sanatoasa, mancati alimente bogate in omega-3, cum ar fi ulei de masline si de peste.

Cum sa evitam acumularea celulitei la picioare

Evitati junk food
Aceasta hrana va face sa castigati in greutate si sa acumulati lichid, care este un dusman mare atunci cand vine vorba de reducerea celulitei. Prin urmare, evitati prajelile, alimentele bogate in sodiu, zahar si alcool.

Exercitii
Suplimentati o dieta echilibrata cu activitate fizica. Optati pentru exercitii de forta (cu greutati), si intensitate mare. Acestea va vor ajuta sa tonifiati muschii si sa luptati impotriva celulitei.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Terapia spa Nordica pentru picioare netede si frumoase

Terapia spa Nordica pentru picioare netede si frumoase

Daca pielea de pe picioarele tale de multe ori devine...

7 sfaturi eficiente pentru picioare netede si frumoase

7 sfaturi eficiente pentru picioare netede si frumoase

Picioarele sunt una dintre cele mai sexy parti ale...

Tratamente pentru infectii fungice ale picioarelor

Tratamente pentru infectii fungice ale picioarelor

Ati suferit vreodata de infectie fungica la picioare?...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare