Cum sa scapi de celulita in aceasta vara

30/05/2013
loading...

Odata cu venirea verii, multe femei doresc sa scape de celulita pentru a arata bine in hainele de vara.

Cum sa scapi de celulita in aceasta vara

Cum sa scapi de celulita in aceasta vara

Astazi vom descoperi cateva lucruri pentru a avea o silueta perfecta in aceasta vara. Ce putem face sa scapam de celulita? Este clar ca nu exista miracole, iar elementele de baza pentru a avea un corp fara celulita este o dieta sanatoasa si exercitii fizice.

adsense

Care este cel mai bun mod de a aplica un gel anti-celulita?
Gelurile anti-ceulita se aplica printr-un masaj cu miscari circulare, acesta stimuleaza circulatia sangelui, si va va ajuta sa scapati de celulita din locurile nedorite.

Infuziile ne ajuta sa scapam de celulita:

Infuziile sunt, de asemenea, un mare aliat atunci cand vrem sa scapam de celulita. Astazi vom aratam doar 3 dintre ele:

Infuzie de coada de cal. Folositi aproximativ 5 grame de coada-calului uscate si peste ele turnati o jumatate de litru de apa clocotita, se lasa infuzia sa stea 15 minute inainte de baut. Beti in fiecare noapte inainte de a merge la culcare cate un pahar.

Infuzia de flori de nalba. Adaugati doua cani de apa clocotita la un varf de cutit de flori de nalba uscate, una de verbina si una de mesteacan. Strecurati toate si se lasa 8 minute apoi se bea in fiecare dimineata.

Infuzie de papadie. Luati un pumn de frunze si flori uscate
de papadie si se pun la o cana de apa clocotita. Se lasa acoperit cateva minute si apoi se strecoara. Adaugati sucul de la o jumatate de lamaie si beti aceasta infuzie de 3 ori pe saptamana.

Cum sa scapi de celulita in aceasta vara

Intotdeauna amintiti-va ca totul depinde de dvs, e esential sa aveti o buna nutritie si sa faceti exercitii fizice:

Nu purtati haine stramte pentru a nu compromite circulatia sanguina.
Faceti exercitii aerobice pentru cel putin 30 de minute pe zi, cum ar fi mersul pe jos, inotul, ciclismul sau mersul pe jos, in scopul de a accelera metabolismul si de a arde calorii mai usor.

Ridicati greutati pentru a construi masa musculara si a inlocui tesutul adipos din organism, astfel celulita este mai putin vizibila. Cele mai bune exercitii sunt genuflexiunile si abdomenele.

Beti apa, este esential ca sa beti pe zi cel putin 8 pahare de apa.
Lasati deoparte aportul de grasimi si zaharuri. Alegeti sa mancati fructe si legume care sunt sarace in calorii, dar bogate in substante nutritive.
Uitati de sare, deoarece ea ne face sa ne pastram mai fluizi si sa avem probleme cu celulita.

Ceaiurile de plante ne ajuta de asemenea sa pierdem in greutate.

Incercati sa renuntati la fumat, iar daca nu puteti macar incercati sa le mai rariti.

In aceasta vara, sunt o multime de lucruri care ne incurajeaza sa slabim, si vom vedea cum scapam usor de celulita!


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

Dieta cu alune de padure: slabesti 3 kg in 6 zile

Dieta cu alune de padure: slabesti 3 kg in 6 zile

Alunele sunt din ce in ce mai populare in dietele de...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare