Cum sa slabesti fara dieta?

25/08/2011
loading...

Pentru cei care se chinuie sa tina diete destul de stricte numai ca sa poata slabi, noi am gasit rezolvarea.Va prezentam mai jos cateva trucuri prin care poti slabi fara a tine o dieta anume:

Obligatoriu înainte de fiecare masă (20-30 minute), bea un pahar de apă. În plus, se va reduce sentimentul de foame va ajuta stomacul cu digestia. Acest lucru este util mai ales dimineaţa. Apa trebuie sa fie usor incalzita.

adsense

Nu sari peste micul dejun, prânz şi cină.
Alimentele dvs. ar trebui să fie delicioase şi utile.
Toată lumea ştie că este mai bine să mănânci mai puţin, dar de multe ori acest lucru nu înseamnă că la fiecare 10 minute puteti manca o ciocolata mica. Poti manca in decursul zilei fructe sau legume.

Dacă viaţa ta este de neconceput fără napolitane dulci,înlocuiţi cu fructe uscate şi nuci.

Este recomandata ca in masa de prânz a dvs.sa includeti supa de legume.

Fiţi atenţi la conţinutul produselor pe care le consumati. Scopul este un conţinut caloric scăzut şi un conţinut scăzut de carbohidraţi.

În loc de a manca ceva în faţa televizorului, începe sa faci gimnastica. Şi exerciţiile de bază vor fi benefice pentru tine. Ar fi bine să înoti în mod regulat sau sa dansezi. Dacă nu aveţi o astfel de oportunitate, încercaţi în fiecare zi pentru a face plimbări mici.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Cocktail de legume, secretul ce o mentine in forma pe Jennifer Aniston. Reteta de preparare aici

Cocktail de legume, secretul ce o mentine in forma pe Jennifer Aniston. Reteta de preparare aici

Jennifer Aniston este o vedeta super cunoscuta si asta...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , , , , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare