Cum scapi de grasimea de pe abdomen

05/03/2011
loading...

Daca vrei sa scapi de grasimea de pe abdomen rapid, o nutritie corespunzatoare este clar cea mai importanta parte. Invata cum sa eviti sentimentul de foame, astfel incat sa scapi de grasimea de pe abdomen rapid.

1. Condimentele

Adaugand condimente meselor tale nu numai ca vei da gust mancarii, dar vei creste si viteza metabolismului, avand si multe alte beneficii, printre care si fa
ptul ca te simti plina mai repede. Cel mai bun ingredient pe care il recomandam este ardeiul usturat pentru ca are foarte multe beenficii de sanatate.
2. Otetul de mere

adsense

Da, gustul necesita putin timp de acomodare, dar totusi, daca iei o gura de otet de mere inainte de mese te poti simti mai plina mult mai devreme. Iti recomandam sa amesteci trei lingurite de otet cu 8 lingurite de apa. Este recomandabil sa il bei cu 10-15 minute inainte de fiecare masa.
3. Mananca mai incet

Dureaza doar 20 de minute pana ca stomacul tau sa dea semnalul creierului ca este plin. Acestea fiind spuse, ghici ce se intampla daca mananci prea repede. Te vei simti iar infometata…chiar daca corpul tau nu este deloc asa.
4. Ochii tai mint

Da, stiu ca multe alimente arata grozav. Totusi, este doar ceea ce vezi, nu ceea ce corpul tau simte. Asa ca nu lasa ochii sa te pacaleasca, ia doar o portie mica de mancare. Nu e cazul sa exagerezi.
5. Mananca cateva mese pe tot parcursul zilei
Acesta este un mod de a opri foamea.

Acum, trebuie sa intelegi ca atunci cand spunem cateva mese, nu spunem cateva mese pline de calorii. Iti sugeram sa mananci 4-5 mese sanatoase de-a lungul zilei pentru rezultate bune si vizibile.
Aminteste-ti ca daca vrei sa scapi de grasimea de pe abdomen cel mai important pas este o nutritie corespunzatoare. Totusi, daca vrei cu adevarat sa topesti centimentri de grasime rapid, recomandam cu tarie sa saapelezi si la exercitii fizice intense, cardio. Sub nici o forma nu este recomandabil sa apelezi la diete fade sau la pastile de slabit. Opteaza pentru metode 100% naturale, acestea fiind cele mai bune.

sursa:www.femei-moderne.ro


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Bautura care topeste grasimea de pe burta in 4 zile! Va ajuta sa obtineti un abdomen plat si …

Bautura care topeste grasimea de pe burta in 4 zile! Va ajuta sa obtineti un abdomen plat si …

Aceasta bautura este foarte utila in stimularea organismului...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare