Deserturi sanatoase pentru dieta ta

20/05/2012
loading...

Când tinem o dieta, de multe ori trebuie să ne abtinem de la dulciuri dar este foarte greu. Astăzi va prezentam mai multe deserturi, care sunt foarte sănătoase şi pe care le puteti consuma în timp ce tineti o dieta.

Deserturi sanatoase pentru dieta ta

Deserturi sanatoase pentru dieta ta

adsense

Deserturile sunt de pregătit şi la rândul lor sunt foarte delicioase. Ele pot înlocui perfect toate acele alimente care au cantitati mari de zahar.

Deserturi sănătoase

Salată de fructe

Banane, mango şi alte fructe dulci pot fi amestecate cu alte fructe care contin o cantitate mai mică de zahăr cum ar fi kiwi, portocale, căpşuni, grapefruit, fructe de padure, etc.Adaugati iaurt sau suc de lamaie pentru un gust mai bogat.

salata de fructe

Ciocolata neagra cu fructe

Ciocolata neagra cu fructe

Exista fructe care sunt delicioase cu ciocolata neagra, cum ar fi căpşuni, portocale, kiwi, pepene galben, etc.Alegeti ciocolata neagra cu lapte, deoarece nu are mult zahăr. Dacă doriţi, puteţi pregăti, de asemenea, shake-uri sau sherbete.

Mere coapte

Mere coapte

Merele coapte sunt delicioase si se fac foarte usor. Goliti interiorul fiecarui mar şi umpleti-l cu ce vreti. Puteţi adăuga un pic de zahăr, dacă se doreşte, cel mai bun ar fi zahărul brun, şi se lasă în cuptor la 175 grade pentru 15 minute.

Iaurt natural

Iaurt natural

Iaurtul este un bun aliat pentru a pierde în greutate.Puteti adauga fructe, cum ar fi căpşuni, fructe de padure sau cereale pentru un gust mai savuros,odată ce aţi amestecat cu fructele puneti în congelator câteva ore şi vor fi mai delicioase.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

Top 6 alimente pe care nutritionistii nu le mananca niciodata

Top 6 alimente pe care nutritionistii nu le mananca niciodata

Fiecare dintre noi mancam alimente de tip junk food...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare