8 moduri uşoare pentru detoxifierea organismului

05/04/2012
loading...

Iată câteva modalităţi uşoare de a scăpa de toxinele acumulate în timpul iernii in corpul tau si sa te simti din nou în formă, sa stimulezi metabolismul si sa imbunatatiti starea de sanatate generala.

8 moduri uşoare pentru detoxifierea organismului

adsense

Reduceti aportul de zahăr
Este mai bine să începi detoxifierea prin reducerea de zahăr,iar la această cifră se includ îndulcitorii artificiali, mierea şi produsele derivate. Aportul de zahăr este periculos pentru funcţiile pancreasului. Acest lucru poate duce la oboseala cronica a organismului, diabet, cancer si obezitate.

Bea multa apă
Aportul de apă este necesar pentru menţinerea sănătăţii.A bea un pahar de apa cu suc de lamaie este o modalitate bună de a începe ziua.Lamaia ca apa hidrateaza, dar, de asemenea, ajuta si la digestie, ceea ce duce la eliminarea deşeurilor mai uşor din organism.

Mişcare
Activitatea fizica regulata îmbunătăţeste circulaţia sângelui şi a sistemului limfatic. Astfel, intareste sistemul digestiv, reduce tensiunea în organism şi întăreşte organismul. Este o realitate faptul că persoanele care fac sport în mod regulat au mai putine toxine in organism.

detoxifierea organismului

Bea mai mult ceai
Nu numai că ceaiul este plin de antioxidanti, dar baut in cantităţi suficiente te va face sa te simti plin, ceea ce va va ajuta sa mancati o cantitate mai mică de alimente, care, la rândul său, va reduce aportul de toxine.

Mananca salate şi produse organice naturale
Diverse legume colorate şi fructe ar trebui să fie principala hrană în dieta ta, împreună cu cereale integrale, nuci şi seminţe.Este important de stiut ca legumele de culoare verde inchis sunt bogate în nutrienţi şi sunt scăzute în calorii.

Mai puţina poluare
Expertii recomanda inhalarea de aer prin pasajele nazale şi periodic pulverizarea cu picături nazale. Acest lucru va preveni efectele adverse ale poluării şi îmbunătăţirea respiraţiei naturale. Puteţi folosi picaturi inainte de culcare, care va va ajuta sa dormiti mai bine.

Sauna
Specialistii recomanda sa utilizati sauna in mod regulat. Exista saune care distribuie ceai în aer, aşa că, dacă puteţi alterna între cele două tipuri de saune şi asiguraţi-vă că aţi petrecut timpul în acest mediu de dezintoxicare.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Va oferim cea mai buna solutie in cazul unor probleme...

A baut un pahar de suc de rosii zilnic si a scapat de cancer. Afla si tu secretul

A baut un pahar de suc de rosii zilnic si a scapat de cancer. Afla si tu secretul

Un pahar de suc ​​de rosii pe zi previne cancerul...

Reincalziti orezul? Faceti o mare greseala. Ce spun specialistii despre asta?

Reincalziti orezul? Faceti o mare greseala. Ce spun specialistii despre asta?

Poate de multe ori nu reusim sa mancam intreaga cantitate...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare