Dieta cu afine!Sanatate si reducere de obezitate!

20/06/2011
loading...

Afinele sunt bune pentru sanatatea inimii si pentru a preveni diabetul de tip 2, dar de asemenea, va este de ajutor în lupta împotriva obezităţii.


Sub influenţa lor s-a redus numărul de celule de grăsime din organism cu aproape 75 la suta. Cuprins în polifenoli Blueberry distruge celulele existente de grăsime din organism. În plus, acestea împiedică formarea de noi grasimi.

adsense

Afinele contin zaharuri utile, acizi organici, pectina si vitamine: B, C, PP şi altele. Sunt bogate în naturale micro-si macro-elemente: fier, calciu , potasiu , magneziu, fosfor , sodiu .

În acest articol oferim dietele cu afine. Dieta cu afine aplică timp de 3 zile în cazul în care obiectivul este de a elimina 2-3 kilograme. Ar fii mai bine dacă puteţi combina cu orice sport pentru rezultate mai bune.

Mic dejun: 100 g brânză de vaci amestecat cu 2 linguri de afine si 1 lingurita de crema. O ceasca de iaurt – 200 ml.

Pranz: 125 ml iaurt si 1 lingura de afine.

Pranz: 100 g brânză de vaci cu 2 linguri de afine si 1 lingurita de crema. O ceasca de iaurt – 200 ml.

Gustare: iaurt 100g si 1 lingura afine.

Cina: 125 de grame de iaurt si 3 linguri de afine.

Pe langa faptul ca este folositoare împotriva obezităţii, afinele ofera un proces lent de îmbătrânire şi de inflamaţie. Chiar reduce riscul de cancer şi boli neurodegenerative, cum ar fi pierderea memoriei şi Alzheimer . Afinele ajuta, de asemenea, pentru a reduce colesterolul rau (LDL) – responsabil pentru inima dar si a altor boli cardiovasculare, reduce riscul de infecţii ale sistemului genito-urinar şi îmbunătăţirea vederii.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
CITESTE SI...
Citeste despre: , , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare