Dieta cu avocado care previne cancerul

27/08/2014
loading...

Avocado este un fruct uimitor. Putem pierde in greutate cu avocado dar in acelasi timp putem preveni cancerul.
Dieta cu avocado care previne cancerul

Avem 2 optiuni pentru a pierde in greutate cu avocado.

Prima optiune
Dieta este administrata timp de 3 zile. Puteti elimina de la 2 la 4 kilograme. Caracteristica speciala in acest mod este ca sariti peste masa de pranz, doar mic dejun si cina.

Mic dejun:
-2 buc. felii de paine din faina integrala
-jumatate de avocado
-1 rosie
-frunze de salata
-carne de curcan – afumata
-1 felie de pepene galben

adsense

Taiati felii de paine, dupa care le prajiti crocant. Luati “carnea” de la o jumatate de avocado si se amesteca cu o furculita intr-un castron. Adaugati rosii tocate.

Amestecul rezultat se intinde pe cele 2 felii de paine prajita. Puneti carnea si frunze de salata verde.

Pentru desert mancati felii de pepene galben.

Citeste si : Dieta cu avocado care previne cancerul

Cina:
O salata de legume cu avocado si file de somon fript.

Pentru salata:
-1 avocado
-1 morcov

Adaugati varza tocata sau un spanac rupt proaspat. Adaugati 1 ou fiert, care se taie in bucati. Apoi combinati cu sos de otet si ulei de masline, cu un pic de sare. Se presara cu nuci tocate.

Se serveste salata cu o bucată de somon.

Intre mese trebuie sa beti multa apa, dar plata, nu carbogazoasa.

Optiunea 2

Aceasta dieta trebuie administrata timp de 5 zile. Dupa aceea puteti elimina de la 4-5 kg.

Mic dejun:
-1 buc. Avocado
-jumatate ceasca iaurt scazut de grasime
-1 lingura miere

Jumatate coaja de lamaie si sucul de la o jumatate de lamaie – optional.

“Carne” de avocado pisat cu o furculita intr-un castron. Adaugati iaurt, miere si lamaie.

Citeste si : Brusturele sau captalanul previne aparitia cancerul

Pranz:
-jumatate de avocado
-1 buc. ou fiert
-1 buc. morcov
-1 buc. dovlecel sau o jumatate castravete

Pisati avocado cu o furculita intr-un castron. Se taie ou, castravete și morcov. Amestecati.

Poate fi asezonat cu un pic de oțet. Optional, se adauga 1-2 linguri smantana fara grasimi.

Gustari:
1 buc. banana si 50 g. nuci caju (alune, migdale, fistic, samburi de caise, castane, dovleac – fara nuci si alune)

Citeste si: Modul in care ne hranim previne sau aduce cancerul

Cina:
-150 de grame de pui fara piele – fiert, la gratar, sau la tigaie si o jumatate de avocado.

In aceasta versiune de pierdere in greutate cu avocado ar trebui sa beti multa apa.

Cand va decideti sa pierdeti in greutate cu avocado, nu uitati că acest fruct protejeaza cu succes corpul de CANCER.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Sucul de usturoi,  bautura miraculoasa ce combate cancerul

Sucul de usturoi, bautura miraculoasa ce combate cancerul

Cancerul este un diagnostic care este privit ca o condamnare...

Cocktail de legume, secretul ce o mentine in forma pe Jennifer Aniston. Reteta de preparare aici

Cocktail de legume, secretul ce o mentine in forma pe Jennifer Aniston. Reteta de preparare aici

Jennifer Aniston este o vedeta super cunoscuta si asta...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare