Dieta cu iaurt

15/03/2011
loading...

Iti plac la nebunie lactatele dar vrei sa slabesti cateva kilograme iar o dieta in acest sens ar limita posibilitatile de a consuma deliciosul iaurt? Uita de dietele stricte si incepe chiar de astazi o dieta pe baza de iaurt, atentie – dietetic!

In urma acestui regim, organismul va renunta la kilogramele in plus, iar dupa 5 zile va veti putea lua adio de la 2 kilograme.

Inainte de a incepe dieta, este bine sa stiti ca aceasta nu se va tine decat 5 zile pe luna, ceea ce este de ajuns pentru o modelare armonioasa a corpului.

adsense

Zilnic, se va consuma, pe langa cantitatea de lichide recomandata, cel putin 1 litru de apa plata, de aceea este bine ca starea generala a stomacului tau sa fie una foarte buna.

Dieta nu este recomandata persoanelor cu ulcer de diverse tipuri sau celor care se confrunta cu disfunctii ale stomacului sau gastrita!

Ziua 1:

Mic dejun: 1 pahar suc de fructe (natural) + 1 iaurt dietetic (300gr.) + 1 felie de paine prajita

Pranz: 200 gr peste fiert + 1 iaurt dietetic (300 gr.) + 1 felie de paine prajita

Cina: 1 iaurt dietetic (300gr.) + 1 felie de paine prajita

Ziua 2:

Mic dejun: 1 felie paine graham prajita + 1 iaurt dietetic (300 gr.)

Pranz: 200 gr carne la gratar + 1 iaurt dietetic (300 gr.) + 2 fructe

Cina: 1 iaurt dietetic (300 gr.) + 1 chifla graham

Ziua 3:

Mic dejun: 1 pahar suc de fructe (natural) + 1 iaurt dietetic (300gr.) -+1 felie de paine prajita

Pranz: 200 gr peste fiert + 1 iaurt dietetic (300 gr.) + 1 felie de paine prajita

Cina: 1 iaurt dietetic + 1 felie de paine prajita

Ziua 4:

Mic dejun: 1 felie paine graham prajita + 1 iaurt dietetic (300 gr.)

Pranz: 200 gr carne la gratar +1 iaurt dietetic (300 gr.) + 2 fructe

Cina: 200 gr peste la gratar + 1 chifla graham

Ziua 5:

Mic dejun: 1 pahar suc de fructe (natural) + 1 iaurt dietetic (300gr.) +1 felie de paine prajita

Pranz: 200 gr peste fiert + 1 iaurt dietetic (300 gr.) + 1 felie de paine prajita

Cina: 1 iaurt dietetic -+1 felie de paine prajita.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

Dieta cu alune de padure: slabesti 3 kg in 6 zile

Dieta cu alune de padure: slabesti 3 kg in 6 zile

Alunele sunt din ce in ce mai populare in dietele de...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , , , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare