Dieta cu orez rosu pentru 3 zile: cate kilograme puteti elimina?

11/01/2015
loading...

Orezul roșu este mai putin cunoscut, dar este extrem de hranitor si util. De aceea va oferim dieta cu orez roșu, care va ajuta sa pierdeti in greutate, reduce colesterolul si trigliceridele, fara va infoameta.
Dieta cu orez rosu pentru 3 zile

PROPRIETATI ALE OREZULUI ROSU

– Este bogat in fibre
– Regleaza nivelul zaharului din sange
– Este antioxidant
– Contine vitamina B6 si minerale precum fier, mangan, zinc
– Reduce colesterolul si trigliceridele

PROPRIETATI

adsense

Aceasta dieta nu trebuie sa dureze mai mult de 3 zile consecutive. Scopul sau este de a purifica organismul. Orezul rosu este un produs alimentar, asa ca nu veti muri de foame in timpul dietei. Aceasta dieta faciliteaza procesul digestiv.

Prin aceasta cura de slabire se poate pierde cateva kilograme, dar atunci trebuie sa fiti atente la nutriție, astfel incat sa nu recapatati iar greutate.

De mare ajutor impotriva constipatie

INGREDIENTE pentru dieta

– Cereale integrale de orez rosu
– Gomasio (este prinicipalul condiment folosit la masa in dieta macrobiotica – acea dieta bazata pe cereale integrale si legume, cu eficienta dovedita in intarirea sistemului imunitar si tratarea diferitelor boli, inclusiv cancerul)
– Mere – optional, de asemenea, daca aveți arsuri la stomac

Meniu Dieta cu orez rosu
Pe parcursul celor trei zile ale dietei trebuie sa mancati numai aceste trei ingrediente. In fiecare zi consumati 250 g orez roșu asezonat cu gomasio, alocati patru doze zilnice.

Succesul dietei: este important sa se mesteca de aproximativ 80 de ori fiecare lingura, pana orezul devine lichid. Acesta este una dintre cele mai importante conditii pentru succesul dietei.

Daca aveti multe arsuri la stomac sau simtiti nevoia sa mancati ceva crud, puteti consuma 3 mere pe zi. Care ar trebui sa fie mestecate in același fel.

In zilele urmatoare, ar trebui sa mancati mai ales fructe, legume, leguminoase si orez cu cereale integrale.

Cum se gateste acest orez?
Se spala orezul inainte de preparare. Orez rosu este gatit mai mult ca cel alb, deoarece este mult mai rigid. Se fierbe timp de aproximativ 40 de minute, iar la o masura de orez se pun 2 cani de apa.

Nu adaugati ulei de masline sau ulei normal, sau alte condimente, cu excepția gomasio.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare