Dieta cu piersici

04/03/2011
loading...

Dieta cu piersici te ajuta sa slabesti pana la 3 kilograme in 2 saptamani si sa-ti purifici organismul totodata.

Piersicile sunt bogate in antioxidanti, intaresc sistemul imunitar si ajuta sa-ti reglezi colesterolul si nivelul de glucoza din sange, iar coaja contine vitamina A si C(deci nu le decoji!).

De asemenea, aceste fructe protejeaza stomacul si faciliteaza tranzitul intestinal. Piersicile trebuie sa fie consumate ca atare sau in suc natural, nu in sirop.

Micul dejun: In fiecare zi cate o piersica cu tot cu coaja sau suc natural de piersici. Poti sa servesti si cafea, lapte, iaurt degresat sau ceai fara zahar si o felie de paine unsa cu branza-crema.

adsense

Gustare: O piersica sau suc natural de piersici.

Pranz: o farfurie de pilaf cu piept de curcan si salata de fructe(care sa includa obligatoriu piersici) SAU paste cu friptura de merluciu la gratar si salata de fructe.

Gustare: o piersica sau suc natural de piersici.

Cina: omelta cu sunca, un pahar de lapte degresat si o piersica SAU file de pui cu salata verde, rosii, ceapa si sparanghel, un iaurt degresat si o piersica.

sursa:www.lyla.ro


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Bautura care topeste grasimea de pe burta in 4 zile! Va ajuta sa obtineti un abdomen plat si …

Bautura care topeste grasimea de pe burta in 4 zile! Va ajuta sa obtineti un abdomen plat si …

Aceasta bautura este foarte utila in stimularea organismului...

Aceasta reteta sanatoasa te scapa rapid de kilogramele in plus. Are 0 calorii

Aceasta reteta sanatoasa te scapa rapid de kilogramele in plus. Are 0 calorii

Ce spuneti de bautura aceasta verde care nu va ingrasa...

Vrei un abdomen plat? Bea acest suc natural dimineata in loc de mic dejun

Vrei un abdomen plat? Bea acest suc natural dimineata in loc de mic dejun

Ce femeie nu vrea un abdomen plat si subtire? Pentru...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare