Dieta cu rosii si branza: slabesti sanatos cate 1 kg pe zi

02/10/2015
loading...

Dieta cu rosii si branza iti aduce cateva avantaje majore din punct de vedere nutritional, insa pe de alta parte, este posibil sa aiba si efecte adverse.
Dieta cu rosii si branza; slabesti sanatos cate 1 kg pe zi

O dieta cu rosii si branza poate avea efecte benefice pentru silueta, dar si pentru sanatate, deoarece furnizeaza organismului vitamine, minerale si substante nutritive esentiale.

Beneficiile rosiilor
Rosiile contin vitaminele A, B, C, E, K, fibre, potasiu, calciu, fosfor, fier si antioxidanti (licopen). Prin urmare, au cateva beneficii importante pentru organism:

adsense

– scad nivelul de colesterol
– scad riscul de cancer
– te ajuta sa slabesti
– capeti rapid senzatia de satietate
– intaresc oasele
– te ajuta sa ai o piele mai frumoasa
– regleaza glicemia din sange

Beneficiile branzeturilor
Branzeturile sunt si ele recomandate intr-o dieta de slabire, deoarece contin o cantitate importanta de calciu, mineral despre care oamenii de stiinta spun ca promoveaza arderea mai rapida a grasimilor. Pentru diete sunt recomandate branzeturile degresate, insa si acelea trebuie consumate cu moderatie, scrie ele.ro.

Meniul pe baza de rosii si branza nu este echilibrat din punct de vedere nutritional, tocmai de aceea nu este recomandata consumarea lui decat ocazional, nicidecum zilnic.

Consumate in cantitati mari, rosiile favorizeaza aparitia inflamatiilor in diverse locuri sensibile ale corpului. Asa se face ca dieta cu rosii si branza iti poate da dureri de cap sau dureri de articulatii. Branza consumata in cantitati mari poate favoriza dereglarile hormonale si aparitia anumitor tipuri de cancer, din cauza continutului ridicat de cazeina, o proteina animala despre care specialistii sustin ca stimuleaza aparitia tumorilor canceroase.

In plus, trebuie sa fii foarte atenta ce fel de branza consumi.

Branza telemea – contine prea multa sare si prea multe grasimi, care favorizeaa retentia apei in organism, respectiv ingrasarea
Mozzarella – contine grasimi, dar nu are sare
Cascavalul – este foarte bogat in grasimi
Casul – contine multe grasimi


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Retete culinare: Omleta cu branza, ardei si rosii

Retete culinare: Omleta cu branza, ardei si rosii

O omleta delicioasa si rapida e mereu reteta perfecta...

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.


imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare