Dieta de primavara cu capsuni. Vezi ce vedete slabesc cu dieta de capsuni

10/05/2014
loading...

Dieta cu capsuni este printre cele mai populare regimuri de sezon pentru a pierde in greutate. Capsunile sunt bomba de vitamine care energizeaza corpul.
Dieta de primavara cu capsuni

Dieta de capsuni pentru o noua forma in primavara.

Vicky Beckham si Britney Spears sunt printre sustinatoarele cele mai proeminente a dietei capsuni. Vicky Beckham vrea sa-si faca meniul cu aceste fructe acasa, iar Britney Spears ii place sa comande meniul de capsuni in timpul numeroaselor zboruri. Acesta include capsuni proaspete, capsuni cu iaurt, desert de capsuni sau capsuni si ceai de plante.

adsense

Capsunile intaresc sistemul imunitar, intensifica metabolismul, protejeaza impotriva bolilor de inima si incetinesc procesul de imbatranire in organism. Capsunile sunt bogate in vitaminele C, A, E si grupa C, acid folic, calciu si potasiu, fier, magneziu, fosfor, zinc, mangan, seleniu, cupru, etc, riboflavina, acid pantotenic, 18 aminoacizi, etc.

Monodieta cu capsuni
Numai 2 sau 3 zile capsuni curata perfect organismul de toxine, pentru a imbunatati digestia si duce la pierderea in greutate. Dar, ca orice monodieta trebuie testata pe organism, deoarece acesta nu ofera un meniu alimentar echilibrat.

Dieta sanatoasa cu capsuni – Meniu
Mic dejun: 1 ou, 1 cana de fulgi de ovaz cu lapte degresat
Gustare: 1 felie de paine cu o felie de branza scazua in grasime
Pranz: supa de legume, 150 g carne de pui sau peste la grătar, 100 g capsuni
Gustare: 100 de grame de capsuni
Cina: salata de fructe de capsuni si iaurt

Vezi si : Dieta cu capsuni

Capsunile sunt delicii alimentare de primavara. Acestea au proprietati alimentare delicioase, sanatoase si minunate, si trebuie sa fie prezente in meniul dvs de primavara. O dieta cu capsuni va scapa de 2-2,5 kilograme in doar patru zile.

Dieta de primavara cu capsuni pe 4 zile
Prima zi
Mic dejun: salata de fructe 250 g capsuni, o jumatate de mar, o jumatate de banana, 50 g iaurt scazut de grasimi si 1 lingurita miere
Pranz: 100 g piure de capsuni, 100 g lapte degresat si 1 lingurita miere
Pranz: 1 salata de rosii si castraveti, asezonate cu ulei de masline, 150 g capsuni
Gustare: 1 ceasca de iaurt de capsuni si 100 g capsuni
Cina: 200 g de legume fierte, 100 g capsuni, suc de portocale – 1 cana

Ziua a doua
Mic dejun: 1 felie de paine prajita, raspanditi cu branza de vaci pe deasupra si garnisiti cu bucati de capsuni
Pranz: 100 g piure de capsuni, 100 g lapte degresat si 1 lingurita miere
Pranz: 300 g de peste fript, 1 cartof fiert, 100 de grame de capsuni
Gustare: 1 ceasca iaurt de capsuni si 100 g capsuni
Cina: 1 salata verde, 100 g capsuni, 1 ceasca de suc ​​de grapefruit

Ziua a treia
Mic dejun: fulgi de cereale cu capsuni: 2 linguri fulgi de ovaz, 50 ml lapte, 100 g capsuni, 1 lingurita miere
Pranz: 100 g capsuni
Pranz: 200g carne de pui la gratar, 1 rosie, 100 de grame de capsuni
Pranz: 100 g capsuni, suc de portocale 1 cana
Cina: 1 salata de fructe din 250 g capsuni, o jumatate de mar, o jumatate de banana, 50 g iaurt scazut de grasimi si 1 lingurita miere

Ziua a patra
Mic dejun: 1 felie de paine prajita, raspanditi cu branza de vaci pe deasupra si garnisiti cu bucati de capsuni
Pranz: 100 g piure de capsuni, 100 g lapte degresat si 1 lingurita miere
Pranz: 200 g legume fierte, 100 g capsuni, suc de portocale 1 cana
Gustare: 100 de grame de capsuni
Cina: 1 salata verde, 100 g capsuni, 1 ceasca de suc ​​de mere


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Coafuri moderne primavara 2016: Se poarta parul albastru-denim

Coafuri moderne primavara 2016: Se poarta parul albastru-denim

Moda primaverii 2016 aduce in plan ceva indraznet nu...

Cizme sub genunchi, noua tendinta in moda pentru primavara 2015

Cizme sub genunchi, noua tendinta in moda pentru primavara 2015

Primavara anului 2016 vine incet, dar glorioasa si...

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare