Dieta de toamna cu struguri

29/08/2011
loading...

Dieta de struguri este una dintre cele mai eficiente metode pentru a pierde in greutate la sfarsitul verii şi începutul toamnei.Produsele dulci cum ar fii strugurii, fac minuni consumati intr-o combinatie adecvata.

adsense

Nimeni nu ar putea argumenta calitatile benefice ale strugurilor recunoscute de secole:
Bogati in acizi de fructe, pectina şi substanţe colorante (antociani), zaharuri, vitamine (B, C) şi minerale (potasiu, sodiu, calciu).

Imbunatateste digestia.
Are un efect benefic asupra bolilor cardiovasculare şi cerebrovasculare, cum se intareste peretii vaselor de sange.

Intareste sistemul imunitar.
Este util în hipertensiune arterială, probleme ale rinichilor, guta, artrita, insomnie, cu ochii în gât, etc.

100 g struguri contin doar 60 de calorii.
Fasolea dulce creste secretia de mucus din caile respiratorii şi a scutit expectoratia, deci sunt utile în bronşită.

Tratamentul cu struguri ajută la cistite, afecţiuni hepatice şi artrita.
Dieta de struguri curata organismul de toxine acumulate in organism şi dobandeste antioxidantii necesari pentru a rămâne sănătos şi frumos, imbunatateste functia tractului gastro-intestinal. Durata dietei de struguri este de 4 zile de odihnă în jurul valorii de 1-2 kg.

Dieta de struguri – Meniu
Duminică
Mic dejun: salata de fructe, struguri 100g, 1 / 2 portocala, 1 lingură fulgi de ovăz, 1 linguriţă seminte de floarea soarelui şi 150 g iaurt
Gustare: 1 pahar de suc de struguri
Pranz: 50 g piept de curcan afumat, tocat 1 pumn de nuci, 100 de grame de struguri
Cina: 300 g de legume fierte, 100g struguri, 1 portocala

A doua zi
Mic dejun: 1 ceasca de 200 g iaurt scăzut de grăsimi, 1 lingura suc de lămâie, coaja de lamaie unele rase şi 100 g struguri
Gustare: 1 pahar de suc de struguri
Pranz: 1 cana de orez fiert, 100 de grame de peşte fript, 100 g struguri
Cina: 1 morcov, 2 cartofi fierti, 100 g struguri

A treia zi
Mic dejun: 1 felie de pâine, unsa cu muştar, 50 g brânză şi garnisita cu felii de struguri în jumătati
Pranz: 100g struguri
Pranz: 1 salata de selecţie, 100 g struguri
Cina: 200 g pui fript, 1 / 2 castravete, 1 rosie, 100 de grame de struguri

A patra zi
Mic dejun: 1 felie de pâine cu brânză, garnisita cu felii de struguri în jumătati
Pranz: 100g struguri
Pranz: 1 ou fiert, 1 ceasca de iaurt cu 100 g de struguri si 1 lingura de miere
Cina: broccoli fiert, 200 g, 50 g carne de curcan afumat, 100 de grame de struguri


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Cocktail de legume, secretul ce o mentine in forma pe Jennifer Aniston. Reteta de preparare aici

Cocktail de legume, secretul ce o mentine in forma pe Jennifer Aniston. Reteta de preparare aici

Jennifer Aniston este o vedeta super cunoscuta si asta...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , , , , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare