Dieta dulce

19/04/2012
loading...

Toate femeile doresc să fie subţiri şi frumoase. Şi pentru acest scop, sunt gata să respecte tot felul de diete.

Dieta dulce

Foarte adesea, însă, încalcam regimul dietei – pentru că nu ne putem imagina viata fara a manca dulciuri.

Dacă mâncaţi prăjituri, produse de patiserie, bomboane si ciocolata, nu aveti nici o şansă de a pierde in greutate.Cu toate acestea, există dulciuri în care consumul moderat nu va pune kilograme in plus .
Glucoza este vitală pentru corpul uman si este “hrană” pentru creier. Pe de altă parte, mancatul excesiv de dulciuri duce la obezitate.

adsense

Fructe uscate

Aveţi posibilitatea să le mancati în condiţii de siguranţă în timpul fiecărei diete. Cand se usuca,se evapora apa din fructe, apoi raman toate ingredientele benefice. Magneziu şi calciu, fier şi sodiu – ofera aceste substante nutritive pentru corpul dvs.

Răsfăţaţi-vă cu stafide uscate, smochine sau caise uscate.
Marmeladă

Marmelada contine cantitati mari de pectina, care ajuta la eliberarea toxinelor din organism. Mai mult decât atât, pectina este cunoscuta la niveluri de colesterol inferioare. Cu toate acestea,marmelada contine zahar, asa ca nu exagerati consumul ei.

Nuci
Nucile sunt foarte gustoase si hranitoare, si asta toată lumea o ştie. Puteţi să vă răsfăţaţi întotdeauna cu alune, nuci, migdale sau alune de pădure, atunci cand manancati ceva delicios.

Fructe
Puteţi consuma cantitati nelimitate de fructe proaspete. Ele contin fructoza, care va satura organismul cu “dulceata”.

Ciocolată cu conţinut ridicat de cacao

Unele tipuri de ciocolata amara naturala, în practică, nu conţine zahăr. Obisnuiti-va cu aceasta delicatesa, care, uneori, este formata din 99% de cacao. Cacao este în sine o sursă de antioxidanţi benefica. Acesta ciocolata amara întăreşte vasele de sânge şi trateaza depresia.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare