O dieta echilibrata si sanatoase

13/12/2011
loading...

Slabeste si mentine-te supla si frumoasa cu o dieta echilibrata si sanatoasa. Orice femeie isi doreste sa aibe o forma de invidiat si nu numai.

O dieta echilibrata si sanatoase

adsense

Mic dejun: Cea mai importanta masa a zilei!
Meniu: fructe (toate tipurile), cereale (fulgi de porumb, musli), produse din cereale integrale (paine tip sandwich) + cafea, ceai (cu zahar brun sau pur), opţional, o mică gustare: fructe mici (mandarine, prune, etc ), nuci (50-100 g)

Pranz: peşte (fructe de mare), carne (toate fără carne grasă, numai pentru IE), leguminoase (linte, fasole, mazăre) + legume (fierte sau salata poate nelimitata), paste (produse de patiserie, prăjituri brânză, cuşcuş, spaghete, macaroane)

Cina: masa de prânz (este important să urmaţi)!

IMPORTANT!
Regimul se bazează pe mese separate! Se compune din mici porţiuni, şi anume de marimea unui pumn sau pumni. Se amestecă fasole, produse lactate şi de panificaţie.

Mănâncă în moderaţie şi bucuraţi-vă, fără stres şi foame! Rezultatele vin cu timpul. Armeaza-te cu răbdare! Si cel mai important – te bucuri de viata ta si cei dragi, nu puteţi reveni la timp şi amintiri!


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare