Dieta “Gata pentru plaja” – 12 kilograme intr-o luna

21/06/2014
loading...

Dieta “gata pentru plaja” a fost descoprita din intamplare si scopul ei era sa indeparteze 4-5 kg. Spre uimirea tuturor, aceasta cura de slabit a inlaturat aproximativ 12 kg intr-o luna.
Dieta - Gata pentru plaja

Este o dieta excelenta pentru ca indeparteaza grasimea de pe abdomen, solduri si coapse. Doar in 30 de zile, cea care a descoperit-o a trecut de la marimea XXL la L.

adsense

Meniul dietei
Numarul meselor pe zi nu trebuie sa depaseasca 5 si la fiecare mancati rosii – 1 sau 2, in functie de marime.

Impreuna cu rosii pot fi consumate oua fierte, branza simpla sau coapta (nu mai mult de 100 g), peste gras (150gr.), friptura de pui fara piele (150gr.), cartofi fierti (2 buc medii) perisoare, gratar de vitel (150gr.), alte legume.

De asemenea, in timpul zilei beti 1 litru de ceai de macese, ceai verde, si sucul de la o lamaie (de preferat ceai rece). Conditia este sa nu beti ceai in mai putin de 30 minute dupa masa.

Exemplu de meniu pentru dieta gata pentru plaja

Prima zi
Mic dejun: o ceasca de ceai (330 ml), 1 ou, 1 rosie
Intre: 100 g branza, 1 rosie
Pranz: o ceasca de ceai (330 ml), o bucata de pui, 1 rosie
Gustare: 1 castravete, 1 rosie
Cina: o ceasca de ceai (330 ml), varza cu salata de rosii

Citeste si : Sfaturi utile pentru dieta de vara

A doua zi
Mic dejun: o ceasca de ceai, 100 g branza, 1 rosie
Intre mese: 2 cartofi fierti, 1 rosie
Pranz: o ceasca de ceai, 100 g branza, 1 rosie
Gustare: cateva frunze de salata verde, 1 rosie
Cina: o ceasca de ceai, o bucata de peste, 1 rosie

Aceasta, desigur, este doar un meniu exemplar. Puteti defini ca timp si produse, dupa disponibilitatea dvs.

Sfaturi
In a cincea zi trebuie sa mancati fructe! Puteti manca orice fruct vreti, dar nu exagerati cu bananele. Ceaiul din nou ramane obligatoriu pentru consum!

Daca combinati dieta cu exercitii, se garanteaza pierderea a 10-15 kg in mai putin de o luna! Nu urmati dieta mai mult de o luna!

Dieta nu este potrivita pentru persoanele cu probleme de sanatate, femei gravide, copii și persoane de peste 65 de ani.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare