Dieta japoneza

18/04/2013
loading...

Dieta japoneza este mai stricta, dar va poate ajuta sa slabiti pana la 7 kilograme in doar 14 zile.

Dieta japoneza

Dieta japoneza

Pe parcursul acestei diete cafeaua poate fi inlocuita cu ceai fara zahar. In timpul primei saptamani puteti pierde in greutate de la 5 la 7 kg. In a doua saptamana veti pierde cate 500 de grame in fiecare zi. Nu ar trebui sa mancati sare, zahar si alcool. De la 7 la 14 zile dieta se repeta in aceeasi ordine. Cei care nu pot sa-si controleze foamea pot manca cate un fruct sau o leguma.

adsense

Meniu dieta japoneza:

Ziua 1
Mic dejun: cafea neagra fara zahar si lapte
Pranz: 2 oua fierte tari
Cina: o bucata de carne cu sos si putina salata

Ziua 2
Mic dejun: cafea neagra, o bucata de paine prajita
Pranz: 2 oua fierte tari
Cina: cateva felii de sunca, putina salata de legume, 1 cana iaurt

Ziua 3
Mic dejun: cafea neagra
Pranz: legume, fructe
Cina: 2 oua fierte tari

Ziua 4
Mic dejun: o cafea amara
Pranz: 2 oua fierte, suc de morcov
Cina: 2 oua fierte, o felie de sunca, o salata

Ziua 5
Mic dejun: o cafea neagra
Pranz: peste la gratar cu 1 rosie
Cina: nu se mananca nimic

Ziua 6
Mic dejun: p cafea amara
Pranz: doua bucati mari de carne de pui
Cina: 2 oua fierte tari, 1 morcov

Ziua 7
Mic dejun: o cafea amara
Pranz: o bucata de carne, fructe
Cina: una din optiunile de mai sus

Nu trebuie sa uitam ca apa este buna de baut 1.5, 2 litri pe zi ajuta pentru a curata si a arde grasimile din organism. Nu disperati atunci cand va cantariti si vedeti ca in cateva zile nu ati slabit. Organismul are nevoie de un pic de timp pentru a se obisnui cu acest mod de a manca. Nu renuntati! Totul depinde de dvs!


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare