Dieta lui Jennifer Lopez

16/11/2011
loading...

Jennifer Lopez isi mentine corpul prin dieta cu ulei de grapefruit.Citricele uşor amare sunt recomandate de nutritionisti.Mai mult decât atât sunt utile pentru ficat,dar regimul strict care să contribuie la o forma sanatoasa a vedetelor se bazează pe proteine.

dieta lui Jennifer Lopez

Produsele lactate (lapte, iaurt, branza), ouă, peşte, păsări de curte şi de carnea roşie sunt bogate în proteine care sunt usor pentru organism, prin urmare, adesea numite proteine complete, spune revista “Glamour”.Cerealele integrale (orez, porumb, grâu, ovăz, orz), legume uscate (fasole, linte, mazăre), nuci şi unele fructe şi legume verzi contin cantitati mici.Cele mai multe plante sunt scăzute în aminoacizi şi bogate în altele.O cana de iaurt oferă 20% din doza zilnică de proteine si 200 de grame branza alba – 60%.

adsense

Meniu:
Mic dejun
Ceai verde, iaurt degresat, 1 ou fiert, 2 bucati de sunca, 1 mar, 1 portocala sau un kiwi.

Prânz
10 ridichi cu putina sare sau 10 rosii,150- 180 g carne de pui de culoare albă, file de peşte sau friptura de vita, legume la gratar, drease cu 1 lingura ulei, iaurt fara grasime.

Gustare (dacă va e foame)
Ceai verde, un morcov crud sau o rosie


Cină
Supa de legume fără grăsime,150 g peste alb sau şuncă, 250 g creveţi, iaurt scăzut de grăsimi.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare